LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
SITIO LIBRE DE PUBLICIDAD
ESCRITOS CON SABIDURÍA
  LA ILUMINACIÓN MEDITACION FRASES RADIO ONLINE EL AMOR FRASES DOBLES GALERIA WHATSAPP BUSCAR RESUMEN  
SITIO LIBRE DE PUBLICIDAD PARA EL CRECIMIENTO Y CONOCIMIENTO INTERIOR


      

   

NEURONAS CUBELLI FUNDAMENTALES PARA LA EMPATÍA

- DAYERLIN SOSA LÓPEZ -

AUTOR DAYERLIN SOSA LÓPEZ    ESCRITOS DAYERLIN SOSA LÓPEZ    FRASES DAYERLIN SOSA LÓPEZ    FRASES WHATSAPP DAYERLIN SOSA LÓPEZ    FRASES DOBLES DAYERLIN SOSA LÓPEZ

05/07/2019

Las neuronas espejo o cubelli son fundamentales para la empatía pero cuidado pueden ponernos en el lugar de los demás propagando fácilmente su sentir.

Neuronas cubelli fundamentales para la empatía - Escrito por Dayerlin Sosa López

LA NEGATIVIDAD ES CONTAGIOSA

Rodéate de personas que saquen lo mejor de ti.

Tanto las actitudes como los estados de ánimo resultan ser contagiosos, y más aún cuando permanecemos expuestos a ellos durante mucho tiempo. Gran parte de la responsabilidad depende de las neuronas espejo o cubelli, fundamentales para la empatía y para poder ponernos en el lugar de los demás. Esta habilidad es positiva, pero también tiene un impacto negativo, porque podemos propagar fácilmente la negatividad de quienes nos rodean.

LA NEGATIVIDAD

La negatividad genera más negatividad.

Aunque no siempre estamos dispuestos a admitirlo, un estudio realizado por la Universidad de Indiana ha revelado que las opiniones de los demás nos afectan e influyen en nuestro comportamiento. Estos psicólogos han encontrado que las opiniones negativas tienen un mayor impacto y generan un cambio de actitud en comparación con las opiniones positivas.

En el experimento, los participantes examinaron varios productos. Luego compartieron sus opiniones con los demás, tanto positivas como negativas. Los investigadores encontraron que las opiniones negativas influenciaron las actitudes de los participantes hacia los productos, haciéndolos sentir aún peor. Y lo peor es que aquellos que anteriormente tenían una actitud positiva eran los más susceptibles a la influencia de las opiniones negativas de los demás.

Además, cuando la gente tenía la oportunidad de interactuar cara a cara con aquellos que tenían estas opiniones negativas, era más probable que fortalecieran su actitud negativa y se apreciaba una polarización aún mayor. Este experimento lanza un mensaje claro: la negatividad genera más negatividad.

LA TRISTEZA

La tristeza se propaga como un virus.

Los psicólogos de la Universidad de Harvard han analizado el vínculo entre los estados emocionales y los modelos relacionales. No tuvieron en cuenta las emociones espontáneas o compartidas que a menudo experimentamos cuando compartimos las mismas experiencias con otras personas, sino que se centró en el impacto de los cambios emocionales que afectan los estados afectivos de las personas más cercanas a nosotros.

Han descubierto así que existe un “patrón de propagación”, como para los virus, y que las fuentes de contagio son mayores en el caso de la tristeza que la felicidad. En otras palabras, cada amigo feliz aumenta nuestras posibilidades de ser felices en un 11%, pero solo necesitamos un amigo triste para duplicar nuestras posibilidades de ser infelices.

Estos psicólogos concluyen que las emociones negativas son como la gripe: cuantos más amigos tengas que padezcan gripe, mayores serán las probabilidades de infectarse, lo mismo se aplica a la tristeza y la desesperación.

EL MAL HUMOR

También la hostilidad y el mal humor son contagiosos.

Rápidamente percibimos el mal humor y la hostilidad, y tan pronto como lo hacemos, algo cambia en nuestro cerebro, cambia nuestra forma de percibir el mundo. Interpretamos las interacciones más groseramente, y esto nos hará asumir la misma actitud que terminará difundiéndose.

Esto fue demostrado por psicólogos de la Universidad de Florida que pidieron a un grupo de personas que asistieran a una reunión con un compañero asignado al azar. Descubrieron que aquellos que habían estado expuestos a actitudes groseras eran más propensos a ser groseros con su próxima pareja. Y lo interesante es que esta actitud podría durar toda una semana.

En un segundo momento, pidieron a los participantes que identificaran las palabras en una serie de letras confusas. Vieron de esta manera que aquellos que habían sido expuestos a una actitud grosera eran más propensos a encontrar palabras relacionadas con emociones negativas. Esto muestra que las interacciones que mantenemos actúan como un filtro, por lo que si estamos expuestos a interacciones negativas, tenderemos a analizar todo desde un punto de vista más negativo y eso es exactamente lo que veremos.

LO MEJOR DE TI

Rodéate de personas que sacan lo mejor de ti.

Incluso si no lo queremos, los estados de ánimo de las personas que nos rodean pueden terminar teniendo un gran impacto en nuestras emociones y actitudes. Es por eso que es importante tener mucho cuidado al elegir a quién dejamos ingresar en nuestro círculo íntimo.

Estar constantemente expuestos al mal humor y la negatividad terminará presentando una factura para pagar, por lo que es crucial estar rodeado de personas que puedan sacar lo mejor de nosotros. Por supuesto, también tenemos que asegurarnos de convertirnos en personas con quienes los demás puedan percibir una energía positiva.

La buena noticia es que cuando somos conscientes del hecho de que existe un contagio emocional, podemos actuar como equilibradores de jugadores al alentar a los demás a centrarse en el lado más positivo de las cosas. Es cierto que las emociones positivas son mucho menos contagiosas, pero sigue siendo el mejor regalo que podemos hacerle a alguien cuando está pasando por un mal momento.

ELIMINAR LA NEGATIVIDAD

Reflexiones de Osho para eliminar pensamientos negativos.

Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente que se ha convertido en un hábito duradero, la respiración es lo mejor. Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de respiración. Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!

Siempre que observes que esté surgiendo en ti un juicio y que estés cayendo en un viejo hábito, exhala inmediatamente, como si estuvieras tirando el juicio con la exhalación. Exhala profundamente, jalando el estómago y, conforme sacas el aire, siente o visualiza cómo todo el juicio está siendo expelido.

Después inhala profundamente dos o tres veces. Simplemente ve qué pasa. Sentirás una frescura completa; el viejo hábito no habrá logrado tomar posesión. Comienza con la exhalación, no con la inhalación. Cuando quieras absorber algo, empieza con la inhalación; cuando quieras deshacerte de algo, comienza con la exhalación. Sólo mira la manera inmediata en que es afectada la mente. Inmediatamente verás que ésta se ha movido a otro lugar; ha llegado una nueva brisa.

No te encuentras en la vieja rutina así que no repetirás el viejo hábito. Esto sucede con todos los hábitos. Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres, inmediatamente exhala profundamente y expele la necesidad. Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. Esta puede convertirse en una herramienta sumamente importante para el cambio interno.

FRASES DAYERLIN SOSA LÓPEZ

RECOMENDADOS

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - JEAN KLEIN

17/09/2021

GRAFICAS FRASES DOBLES - JEAN KLEIN         GALERIA WHATSAPP - JEAN KLEIN

ESCUCHAR ES UN ARTE QUE NO ES DE LA MENTE

JEAN KLEIN

FRASES JEAN KLEIN

Cuando entendamos que escuchar es un arte que no es de la mente tendremos sensibilidad abierta libre de anticipación, sin referencia, logro o consecución.

MENTE   -   ESCUCHAR

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - MOOJI

09/09/2021

GRAFICAS FRASES DOBLES - MOOJI         GALERIA WHATSAPP - MOOJI

SIN LA MENTE EL SER ESTA DESPIERTO Y EN ARMONÍA

MOOJI

FRASES MOOJI

Sin la mente el ser esta despierto y en armonía, tiene conciencia ininterrumpida e insondable, donde los fenómenos aparecen y desaparecen sin dejar rastro.

MENTE   -   ARMONÍA

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - ANNIE BESANT

24/08/2021

GRAFICAS FRASES DOBLES - ANNIE BESANT         GALERIA WHATSAPP - ANNIE BESANT

EL SECRETO DE LA PAZ DE LA MENTE

ANNIE BESANT

FRASES ANNIE BESANT

El secreto de la paz de la mente es el conocimiento del Yo, y el pensamiento, ese Yo soy Yo, ayudará a la obtención para que nada ni nadie la perturbe.

PAZ   -   SECRETO

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - OSHO

24/01/2021

GRAFICAS FRASES DOBLES - OSHO         GALERIA WHATSAPP - OSHO

¿QUÉ SIGNIFICA REALMENTE DAR Y RECIBIR AMOR?

OSHO

FRASES OSHO

Te has preguntado a ti mismo: ¿Qué significa realmente dar y recibir amor? ¿Crees que es el miedo al rechazo lo que no te permite dar y recibir amor?

SIGNIFICA   -   AMOR

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - ERICH VON DÄNIKEN

22/01/2021

GRAFICAS FRASES DOBLES - ERICH VON DÄNIKEN         GALERIA WHATSAPP - ERICH VON DÄNIKEN

CIENCIA Y SABIDURÍA DESPIERTAN LA MENTE A LA UNIÓN

ERICH VON DÄNIKEN

FRASES ERICH VON DÄNIKEN

Ciencia y sabiduría despiertan la mente a la unión por ser poderosas fuerzas que permanecen latentes hasta que una ocasión especial la excita y la enciende.

DESPIERTA   -   UNIÓN

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - JIDDU KRISHNAMURTI

31/12/2020

GRAFICAS FRASES DOBLES - JIDDU KRISHNAMURTI         GALERIA WHATSAPP - JIDDU KRISHNAMURTI

REALMENTE QUE SIGNIFICA AMOR Y DESEO

JIDDU KRISHNAMURTI

FRASES JIDDU KRISHNAMURTI

Jiddu Krishnamurti no sacude con su sabiduría y explica lo que realmente significa el amor y el deseo, a expresarnos auténticamente con el ser.

AMOR   -   DESEO

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - PATANJALI

15/12/2020

GRAFICAS FRASES DOBLES - PATANJALI         GALERIA WHATSAPP - PATANJALI

CONCIENCIA Y MEDITACIÓN SIN MENTE Y SIN EGO

PATANJALI

FRASES PATANJALI

La conciencia y la meditación sin mente y sin ego logran apaciguar lo exterior que va acompañado de un sentimiento de alegría y del sentimiento de existir.

MEDITACIÓN   -   EGO

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - BRUCE LIPTON

28/11/2020

GRAFICAS FRASES DOBLES - BRUCE LIPTON         GALERIA WHATSAPP - BRUCE LIPTON

LA UNIÓN DE LA MENTE CONSCIENTE Y LA SUBCONSCIENTE

BRUCE LIPTON

FRASES BRUCE LIPTON

El biólogo celular Bruce Lipton explica la importancia de la unión de la mente consciente y la subconsciente y como es que operan unidas en nuestra vida.

MENTE   -   CONSCIENTE

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - ELIZABETH GILCHRIST B

18/11/2020

GRAFICAS FRASES DOBLES - ELIZABETH GILCHRIST B         GALERIA WHATSAPP - ELIZABETH GILCHRIST B

LA MENTE DESAPRENDE Y EL CUERPO SE CURA

ELIZABETH GILCHRIST B

FRASES ELIZABETH GILCHRIST B

La Doctora Elizabeth Gilchrist B. indica como la mente desaprende y el cuerpo se cura abriéndola a nuevos hábitos saludables y actos conscientes de Amor.

SALUD   -   MENTE

GRAFICAS LA ILUMINACIÓN - JIDDU KRISHNAMURTI

16/11/2020

GRAFICAS FRASES DOBLES - JIDDU KRISHNAMURTI         GALERIA WHATSAPP - JIDDU KRISHNAMURTI

NUEVO ENFOQUE DE LA MENTE A LA HUMILDAD

JIDDU KRISHNAMURTI

FRASES JIDDU KRISHNAMURTI

El nuevo enfoque de la mente a la humildad que Krishnamurti da a este tema, refuerza a los avanzados en espiritualidad a seguirlo como verdadero guía.

MENTE   -   HUMILDAD

MAS RESULTADOS