MEDITACION Y FARMACOLOGIA SANADORA AYURVEDA

MEDITACION AYURVEDA

Vamos a compartir un simple y sencillo metodo de meditacion.

«La meditacion trae conciencia, armonia y orden natural a la vida humana. Despierta la inteligencia para hacer la vida feliz, pacifica y creativa».

Elija un tiempo libre si es posible temprano en la mañana y sientese calladamente. Permita a sus ojos reconocer el ambiente que lo rodea, a sus oidos percibir los sonidos. Relaje sus musculos. Despues de pasar un tiempo observando este mundo exterior, cierre sus ojos y traiga su atencion de lo externo hacia adentro.

Empiece a contar los movimientos de los pensamientos, deseos y emociones. Desde el banco de la conciencia observe la actividad del rio de pensamientos. No trate de detener, cambiar o juzgar esta experiencia.

Por medio de esta observacion interna, usted se esta limpiando de distracciones; esta llegando al comienzo de una transformacion radical. La conciencia se expandira y comenzara a relajarse. Las bodegas de energia se abriran: estos son los beneficos de practicar la meditacion.

Hay otras formas de meditacion que tambien traen grandes beneficios: sientese en silencio y observe su respiracion. La respiracion es un movimiento de prana y como prana es una fuerza y energia vital, tiene dos polaridades: inhalacion y exhalacion. La inhalacion es fria y la exhalacion es tibia. Juntas crean un biorritmo natural.

«A traves de la respiracion, usted puede estar consciente de la vibracion del sonido cosmico».

Este sonido cosmico, el sonido sin sonido OM, tiene dos manifestaciones, una masculina y otra femenina. La manifestacion masculina es hum y la femenina es so. Durante la inhalacion usted sentira la vibracion del sonido cosmico so. Durante la exhalacion, sentira el sonido hum. En la meditacion so-hum tiene lugar la union de la conciencia individual con la conciencia cosmica. Escuche el sonido so-hum-so a traves de la respiracion. Estas vibraciones de energia-sonido son una con la energia-vida de la respiracion. Su respiracion se hara silenciosa, espontanea e ira mas alla del pensamiento, mas alla del tiempo y espacio, mas alla de causa y efecto. Las limitaciones se desvaneceran, su conciencia se vaciara y en el vacio la conciencia se expandiera.

«Esta funcion de la conciencia individual a la conciencia cosmica trae el estado espiritual de mas equilibrio».

En este estado la paz y la alegria descenderan como una bendicion. Su vida cambiara y su vivir diario se convertira en una experiencia nueva y fresca. La vida sera meditacion, pues la meditacion no esta separada de la vida, sino es que parte de ella. La vida es meditacion y la meditacion es vida. La inteligencia operativa comenzara a operar en su cuerpo, mente y conciencia. Todos los problemas se disolveran en esta nueva conciencia de expansion.

La meditacion es necesaria para traer armonia a la vida diaria. Sin embargo no olvide que los resultados de la meditacion son frutos de una practica comprometida y regular.

FARMACOLOGIA AYURVEDA

La farmacologia ayurvedica es una vasta ciencia que incluye miles de medicamentos, muchos de los cuales son preparaciones herbales. Ademas de estas hierbas se recomiendan remedios que son menos familiares en occidente, por ejemplo, el uso de gemas metales y colores por sus propiedades sanadoras.

«Los textos clasicos ayurvedicos establecen que todas las sustancias que se encuentran en la naturaleza tienen valor medicinal cuando se usan de una manera adecuada».

El proposito de estos remedios, no es suprimir los efectos de la enfermedad, como generalmente sucede en la medicina occidental sino tratar de armonizar nuevamente los factores desequilibrados del cuerpo, para eliminar la causa de la enfermedad. El proposito y la accion de los remedios ayurvedicos es erradicar la enfermedad misma y no solo tratar los sintomas.

El Ayurveda es una ciencia muy practica y propone los siguientes consejos simples para el tratamiento de achaques el uso de hierbas empleadas normalmente en la cocina es un metodo efectivo y directo. Por los menos el 80% de las enfermedades son auto-limitantes esto es, sino se hace nada para alterar el proceso de la enfermedad, eventualmente el mecanismo del cuerpo restaurara al sistema nervioso a un estado de salud. La informacion en este escrito indica metodos para mantener el cuerpo en su proceso natural de equilibrio entre los ambientes externo e interno, para promover la salud.

Por supuesto, si el achaque o enfermedad no mejora despues de usar estos metodos, se debe consultar a un medico. A veces hay sintomas que parecen menores, pero que pueden tener serias repercusiones.

LA FARMACIA EN LA COCINA

Este manual se puede convertir en su clinica domestica.

Use la cocina y sus recursos para crear remedios que los sanaran a usted y a su familia. Las siguientes sustancias naturales son faciles de obtener y se pueden emplear en casa.

ACEITE DE RICINO

Es un laxante lo suficientemente suave para administrarlo a bebes. Para tratar a un bebe, la madre debe sumergir el dedo meñique en el aceite y dejar que el bebe lo chupe. Para estreñimiento cronico se debe tomar una cucharada de aceite de ricino con una taza de te de jengibre. Este tonico neutralizara las toxinas, aliviara los gases y el estreñimiento.

El aceite es tambien un antirreumatico, pues es un analgesico natural .El te de raiz de ricino se usa para tratar desordenes vata. Como artritis, ciatica, dolor cronico en la espalda y espasmos musculares. Este te tambien descongestiona, es antiartrico y antiinflamatorio es efectivo en el tratamiento de la gota.

AJO

Contiene aceite, es aromatico, caliente amargo y picante. Alivia a vata y los gases. Es bueno para la digestion y la absorcion es un buen rejuvenecedor. Mucha gente espiritual dice que el ajo es rajas inhibe el crecimiento espiritual. Las personas espirituales no deben usarlo. El ajo estimula la energia sexual, y por lo tanto, no se recomienda para los que practican celibato.

Aparte de las contraindicaciones espirituales, el ajo es muy efectivo para desordenes vata. Debido a que tiene un efecto caliente, es muy util durante las epocas de lluvias e invierno. Tambien alivia dolor de las articulaciones. Sin embargo, el ajo no es bueno para gente pitta debido a sus atributos calientes y picantes.

Tambien es antirreumatico y se puede usar para la tos o congestion. Es muy efectivo para dolores de cabeza provocados por sinusitis, dolor y zumbido de oidos. Para tratar problemas de oidos se ponen tres cuatro gotas de aceite de ajo, o se llena el oido con aceite durante la noche y se sella con algodon. En la mañana, el dolor habra desaparecido. El ajo tambien alivia el dolor de muelas. Se puede masajear los dientes y encias sensibles con aceite de ajo. El ajo fresco se puede usar para cocinar, hace la comida mas sabrosa, es facil de absorber y enciende el agni. El ajo fresco es anti-vata y anti-kapha.

ALFALFA

Su sabor es astringente y ligeramente amargo. Tiene propiedades anti-vata, anti kapha, y antiinflamatorias. Es muy efectiva para limpiar toxinas del intestino grueso. La alfalfa es un analgesico natural y se puede usar para sanar algunas enfermedades como la ciatica. Tambien se puede tomar antes de acostarse para casos de artritis, reumatismo, colitis, ulcera y anemia.

ASAFETIDA

Sustancia aromatica, es un extracto de la resina de un arbol y es un estimulante natural. Alivia espasmos, es expectorante y laxante. Una pizca de asafetida cocinada con lentejas o frijoles ayuda a la digestion, enciende agni, remueve toxinas y alivia el dolor. Tambien alivia los gases en el intestino grueso. Si hay dolor de oido, se puede introducir un poco de asafetida envuelta en un pedazo de algodon. El olor alivia el dolor.

CANELA

Es aromatica, estimulante y con propiedades antisepticas y refrescantes. De sabor ligeramente picante y astringente, Su accion sobre el cuerpo es caliente. Refrescas, fortifica y da energia al cuerpo. Tambien actua como analgesico, alivia los desordenes de vata, kapha y puede usarse para pitta, pero en pequeñas cantidades. Si se toma en exceso, desordenara pitta.

La canela enciende el agni, promueve la digestion y limpia. Tambien estimula la transpiracion. Es indicado en caso de refriados, congestion y tos. Para aliviar estas enfermedades y promover la digestion, debe tomarse en pequeñas cantidades, una pizca a la vez. Se puede preparar en te con cardamomo, jengibre y clavo.

CARDAMOMO

Aromatico, estimulante y refrescante. Es ligeramente astringente, dulce y un poco picante. Solo debe usarse en pequeñas cantidades, rociandolo sobre las verduras o en te. Nos ayuda a encender el fuego digestivo; refresca la mente y es un estimulante cardiaco fortalece el corazon y los pulmones, alivia los gases, el dolor, abre la respiracion y refresca el aliento.

CEBOLLA

Irritante, fuerte, picante y aromatica. Es de accion caliente cuando se ingiere. Contiene amonio, es irritante para los ojos y causa lagrimeo y flujo nasal. La cebolla estimula los sentidos en caso de mareo o desmayo. Para esto se debe partir en pedazos e inhalarse. Tambien ayuda a la digestion y estimula la energia sexual. Es un alimento rajas y no se recomienda aquellos que practican celibato como disciplina espiritual.

Las cebollas cocidas son dulces y menos picantes. Si se aplican en cataplasmas sobre ampollas en la piel, estas reventaran. Las convulsiones consecuentes pueden aliviarse aplicando cebolla cruda rayada envuelta en un pedazo de tela sobre la frente o el abdomen.

Si la cebolla o se usa en gotas para los ojos, mejoraran los ataques epilepticos agudos. Tambien ayuda a reducir el colesterol, y es un buen tonico cardiaco. La accion de la cebolla ayuda a reducir el ritmo del corazon. Media taza de jugo fresco con dos cucharaditas de miel, sana el asma, la tos, los espasmos, la nausea y los vomitos. Tambien destruye los parasitos intestinales. Una cebolla rayada con media cucharadita de curcuma y media cucharadita de curry aliviara el dolor de las articulaciones cuando se aplica como pasta sobre la zona afectada.

CILANTRO

Esta planta se usa de dos formas la planta fresca y las semillas secas. El cilantro tiene una sustancia aromatica y estimulante que ayuda a la digestion. Tiene propiedades frias. El cilantro es un diuretico natural que se debe tomar si siente ardor al orinar. Para este tratamiento debe prepararse un te con las semillas. Esto hace la orina mas alcalina. Tambien es util para los gases, indigestion, nausea y vomito.

El jugo de cilantro fresco tiene propiedades anti-pitta y se usa para la urticaria, las erupciones y la dermatitis. La pulpa se puede aplicar sobre la piel para aliviar el dolor. Ayuda a purificar la sangre.

CLAVO

Es caliente, picante, aceitoso y agudo, por lo que agrava pitta. Los clavos ayudan a controlar la vata y kapha. Los clavos pueden usarse en polvo sobre las verduras y frutas. Tambien se toman en forma de te. Si se añade una pizca de polvo al te de jengibre, ayudara a controlar vata y kapha.

El clavo es un analgesico natural.

El aceite de clavo se usa para aliviar el dolor de dientes. Se sumerge un pedazo de algodon en aceite y se inserta en la cavidad del diente. Los clavos aliviaran la tos, la congestion, los refriados y los problemas de sinusitis. Se puede añadir unas cuantas gotas de aceite al agua hirviendo para inhalar el vapor y asi descongestionar. Esta medida aliviara la obstruccion nasal y la congestion. Masticar un clavo con azucar candy ayuda a aliviar la tos seca. Se recomienda el uso de esta azucar para no agravar a pitta, pues el clavo creara una sensacion de ardor en la lengua.

COMINO

Esta especie aromatica es ligeramente amarga y picante. Ayuda a la digestion y mejora el sabor de la comida. Tambien ayuda a la secrecion de jugos gastricos. El polvo de comino tostado se usa para desordenes intestinales como diarrea y disenteria. Para tales enfermedades se pone una pizca de polvo de comino en joco con ghee. El comino alivia el dolor y los calambres de abdomen. Es muy efectivo para desordenes de pitta y kapha.

CuRCUMA

Esta raiz aromatica, estimulante y tiene muchos efectos beneficos. Es amarga, ligeramente picante y un buen purificador de la piel; ayuda a la digestion y alivia la congestion. Calma las enfermedades respiratorias como la tos y el asma. Es anti-artritica y actua como germicida natural.

La curcuma se puede añadir a alimentos proteinicos para ayudar en su digestion y prevenir la formacion de gases. Se usa para mantener la flora del intestino grueso.

Para aliviar la inflamacion de las anginas y la congestion de la garganta, tambien se usa la curcuma. Para este proposito, se mezclan dos pizcas de curcuma y dos de sal en un vaso de agua caliente y se hacen gargaras.

La curcuma tambien tiene propiedades antiinflamatorias. En caso de abrasiones, moretones o hinchazones traumaticas, se aplica localmente una pasta de curcuma. A media cucharadita de curcuma se le añade una pizca de sal y se aplica sobre el area afectada. El dolor, la inflamacion e hinchazon se aliviaran rapidamente.

Para el tratamiento de la diabetes, la curcuma tambien es util. Se toma de cuatro a cinco capsulas despues de cada comida. Esto ayuda a que el nivel de azucar en la sangre vuelva a su nivel normal.

GHEE

Producto hecho a base de mantequilla clarificada y sal. Excelente aperitivo, enciende agni, y mejora el sabor de los alimentos. Tambien ayuda la digestion pues estimula la secrecion de los jugos gastricos. Ayuda a mejorar la inteligencia, entendimiento, memoria y ojas. Si se toma con leche caliente alivia el estreñimiento. Cuando el Ghee se usa en combinacion con otras hierbas, lleva las propiedades medicinales a los tejidos. Se usa externamente como medicina ayurvedica, combinado con la raiz de orozuz o raiz de calamo.

Alivia la fiebre cromatica, la anemia, los desordenes de la sangre y es util durante el proceso de desintoxicacion. No incrementa el colesterol como otros aceites y tiene propiedades anti-vata, anti-pitta y anti-kapha. De esta manera, ayuda en el equilibrio de la tirdosha. Promueve la sanacion de heridas, ulceras pepticas y colitis. Generalmente es bueno para el tratamiento de los ojos, nariz y piel.

CENTELLA ASIaTICA

La hoja de esta planta se parece a los hemisferios del cerebro. Actua sobre el tejido cerebral. Ayuda a desarrollas la memoria e inteligencia. Estimula los tejidos cerebrales, expandiendo el entendimiento y comprension.

La centella asiatica alivia la tension y calma la mente. El nombre sanscrito es Brahma que significa Conciencia Cosmica. Esta hierba ayuda al flujo de energia entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro.

Es anti-congestionante y se usa para aliviar la sinusitis. Se usa en forma de polvo para limpiar las mucosidades. Se debe tomar un cuarto de cucharadita con miel en la mañana y en la tarde.

La accion esencial de la centella asiatica es sobre la mente y sobre la Alta Conciencia. Se puede tomar en te, una taza antes de acostarse. Promueve un sueño profundo y un despertar pacifico y alerta.

JENGIBRE

Esta raiz se usa fresca o seca. En ambas formas, el jengibre es aromatico y picante. Es estimulante y carminativo, El jengibre fresco contiene mas agua y es mas suave; en polvo es mas penetrante.

El te de jengibre fresco es bueno para la gente de vata y pitta. El jengibre seco concentrado y fuerte, es bueno para kapha. El jengibre causa sudor, enciende agni, neutraliza toxinas y ayuda en la digestion, absorcion y asimilacion de los alimentos. Alivia la inflamacion de la garganta, resfriado comun, congestion y problemas de sinusitis. El te de jengibre seco se puede tomar con miel.

El jengibre fresco rayado con un poco de ajo se puede tomar para contrarrestar el agni bajo. Una pizca añadida a media cucharadita de jengibre fresco actua como excelente aperitivo. Es el mejor remedio domestico para problemas de kapha como la tos, la nariz tapada y la congestion.

Para aliviar los dolores de cabeza, se prepara una pasta con media cucharadita de polvo de jengibre con agua. Se calienta y se aplica sobre la frente. Esta pasta causa un ligero ardor, pero no quema la piel y alivia el dolor.

El jengibre tambien se usa como especie para cocinar. Es especialmente util en epocas frias. Hace la comida mas ligera y mas facil de digerir. Ayuda en la limpieza de los intestinos y promueve la peristalsis. Se aplica externamente sobre las articulaciones y musculos adoloridos. Ayuda a la circulacion y alivia el dolor provocando la liberacion de la energia estancada.

Para dolores del cuerpo se recomienda un baño de agua tibia con jengibre. Se coloca el jengibre rallado en un pedazo de tela que se ata a la llave de agua caliente, para que fluya a traves del jengibre. Esta agua alivia el dolor, tiene un efecto refrescante y relajante.

YACON

Crea calor en el cuerpo, por lo que actua reduciendo vata y kalpha. Su sabor es dulce y astringente. Es bueno para sanar ulceras internas. Al igual que el ghee, el yacon lleva las propiedades medicinales de las hierbas a los tejidos del cuerpo, y por lo tanto, se usa como vehiculo para muchas sustancias. Tambien es excelente para purificar la sangre, es buena para los ojos y los dientes. Alivia los resfriados, la tos y la congestion. Si se aplica sobre una herida, ayuda a sanarla.

La combinacion de yacon y agua dan energia al cuerpo y ayudan a limpiar los riñones. Si se toma con moderacion reduce la grasa. El yacon no debe cocinarse, pues el cocimiento altera sus atributos y la hace dañina. El yacon cocinado puede tapar el tracto digestivo y crear toxinas.

MOSTAZA

Es muy picante, caliente, aguda, penetrante y aceitosa. La semilla se usa como especie. Enciende agni y neutraliza las toxinas. Se debe usar cuidadosamente pues incrementa pitta. Actua como analgesico y reduce el calor muscular. Es carminativa y descongestionante. El polvo de mostaza mezclado con agua se usa en cataplasmas. No debe aplicarse directamente sobre la piel, sino sobre una tela, pues puede salir ampollas. Estos cataplasmas se usan para aliviar articulaciones dolorosas, o dolor de pecho.

Tambien se usa en fomentos para aliviar los espasmos musculares. En este caso se atan las semillas de mostaza en un pedazo de tela y se sumergen en agua caliente. Despues se meten las manos y los pies en esta agua para reducir el dolor de las articulaciones y de los musculos, los cuales relaja.

Las semillas de mostaza tambien se usan para cocinar y freir. Se calienta aceite de ajonjoli en un sarten y cuando el aceite este caliente, se frien aproximadamente dos pizcas de semillas de mostaza con cebolla, ajo y verduras. Las verduras se aligeran y se vuelven mas faciles de digerir. La mostaza se puede usar en casos indigestion y distension del abdomen.

NUEZ MOSCADA

Esta especie es aromatica y estimulante. Se usa para mejorar el sabor de los tes y de la leche. Cuando se toma con leche, sirve como tonico para el corazon y el cerebro. Tambien se usa para la debilidad sexual.

La nuez moscada es efectiva para tratar la incontinencia urinaria, debilidad general, diarrea, gases, dolor de abdomen, falta de apetito y enfermedades del higado y bazo.

La nuez moscada es relajante induce al sueño, por lo que ayuda en casos de insomnio. Se debe tomar en pequeñas cantidades -una pizca- y solo deben tomarla los adultos, por su accion fuerte. Es muy buena para gente vata y kalpha. La gente pitta debe usar la nuez moscada en dosis pequeñas.

OROZUZ

Esta hierba es dulce y ligeramente astringente. Es un expectorante natural. La raiz de orozuz limpia la boca, promueve la salivacion e incrementa las secreciones del tracto gastrointestinal. Se debe mascar un palo de orozuz para limpiar la boca y los dientes. Tambien es germicida. Se toma en forma de te para aliviar la tos, los resfriados y la congestion. El orozuz es emetico. Dos o tres vasos de te provocaran nauseas y vomito que ayudaran a expulsar el exceso de mucosidades acumuladas en el estomago que crean congestion el pecho.

El orozuz es un remedio efectivo para las ulceras pepticas y la gastritis. Para tratar estas enfermedades, hay que preparar una taza de te con una cucharadita o menos de polvo de orozuz.

El orozuz se puede preparar en ghee medicinal para uso interno. Esta medicina ayurvedica se emplea en diabetes, bronquitis, resfriados y ataques de asma.

Se usa externamente sobre heridas. Las heridas infectadas se pueden aliviar aplicandoles ghee de orozuz. Tomado regularmente, media cucharadita diaria, ayudara a desinflamar las ulceras pepticas.

El orozuz tambien se utiliza en la inflamacion de la vesicula biliar. El te de orozuz se debe tomar despues de las comidas para ayudar a la digestion y eliminar el estreñimiento.

PIMIENTA DE CAYENA

Caliente y picante. Es una hierba domestica que se usa para cocinar. Enciende el fuego digestivo y es un buen aperitivo; ayuda a la circulacion y provoca sudor.

La pimienta de cayena ayuda a evacuar los intestinos, destruye los parasitos y gusanos. Ayuda en caso de resfriados, tos y congestion.

La pimienta de cayena limpia el intestino grueso y las glandulas sudoriparas. Se puede tomar internamente por medio de capsulas. Dos capsulas tamaño doble cero, dos o tres veces al dia ayudan a desbaratar los coagulos. Es bueno para desordenes de vata y kapha, pero no los de pitta. Ayuda a reducir la pesadez de la comida, haciendola ligera, sabrosa y facilmente absorbible debe usarse con lentejas y queso.

PIMIENTA NEGRA

Picante, caliente, estimulante. Ayuda a encender al agni. Incrementa la secrecion de jugos gastricos y mejora el sabor de los alimentos. Se usa para aliviar el estreñimiento, hemorroides secas, gases y falta de apetito. Esta especie tambien puede tomarse con una pizca de miel para combatir los gusanos del intestino grueso. Solo debe usarse pimienta enteras molidas.

La pimienta negra ayuda a bajar la hinchazon. En casos de urticaria se aplica externamente una pizca de pimienta negra molida con ghee. La pimienta negra es caliente y picante, pero mezclada con ghee sana los desordenes de pitta como la dermatitis y la urticaria.

BICARBONATO DE SODIO

Cuando se guisan garbanzos o frijoles negros, se les puede añadir bicarbonato de sodio para hacerlos mas ligeros y facilitar el proceso de cocimiento. Tambien es un antiacido. Una pizca en un vaso de agua tibia y el jugo de medio limon alivian la acidez, gases o indigestion. Media taza de bicarbonato de sodio mezclando con el agua de la tina ayuda a la circulacion y hace la piel suave. El bicarbonato de sodio alivia infecciones de la piel, la urticaria y mantiene la salud e higiene de la piel.

RAiZ DE CALAMO

Esta hierba es caliente y penetrante; se usa como expectorante. Tambien es emetica. La raiz de calamo tiene muchas propiedades medicinales. Para aliviar la congestion, sinusitis, resfriado y dolor de cabeza causada por sinusitis, se puede inhalar el polvo.

Posiblemente provoque estornudos, lo que limpia las vias respiratorias.

Segun el Ayurveda, el calamo es anticonvulsivo. Se utiliza en ataques de epilepsia Actua sobre el tejido cerebral y sus funciones, pues aumenta la claridad y expande la conciencia.

Para promover la inteligencia de un niño en crecimiento, se calienta un alambre de oro y se inserta en el centro de un palo de raiz de calamo, a lo largo del eje. Despues esto se muele en un mortero y se mezcla con leche materna. Se puede dar al niño entre media y una cucharadita de este remedio. Esto tambien protege al niño de enfermedades tipo kapha.

La raiz de calamo tambien se usa para mejorar la memoria. En la mañana y en la tarde hay que tomar una pizca del polvo de la raiz con un cuarto o media cucharada de miel. La ingestion de dos o tres tazas de te calamo, causaran vomito. Esta accion es una medida terapeutica para le tos cronica y el asma. La raiz de calamo es un broncodilatador y descongestionante.

El aceite medicinal de la raiz de calamo se puede administrar por la nariz, y tambien se usa en masajes que alivian desordenes de vata o kapha. El masaje con aceite relaja los musculos tensos y adoloridos y crea una sensacion de fressana. La raiz de calamo ayuda a la circulacion y nutre los tejidos musculares.

SABILA

Esta planta se encuentra en todas partes del mundo. Es un tonico general para el higado, que es el organo que ayuda a la digestion y que neutraliza las toxinas. Los efectos de la sabila son anti-vata, anti-pitta y anti-kapha, por lo que no agrava ningun humor del cuerpo. La sabila ayuda a equilibrar vata, pitta y kapha en el cuerpo. Tiene propiedades frias, pero no agrava a kapha debido a su accion expectorante. Alivia la tos, los resfriados y la congestion. Es un laxante suave.

Se usa externamente para quemaduras, cortaduras y heridas. Se puede aplicar con curcuma, pues los dos se ayudan en el proceso sanativo. Tambien se aplica localmente en herpes vaginal. Para estos casos se mezclan dos cucharadas de pulpa con dos pizcas de curcuma. Se aplican localmente cada noche antes de acostarse durante una semana.

La pulpa fresca de sabila es muy util para mujeres que tienen espasmos musculares durante la menstruacion. En este caso, se deben tomar una o dos cucharaditas de pulpa con una pizca de pimienta, y como tonico general se debe tomar dos cucharaditas tres veces al dia. La sabila purifica la sangre, y de esta forma ayuda al higado, la vesicula billar y el estomago. Es muy util en el caso de ulcera, de colitis, de conjuntivitis y para aliviar las inflamaciones.

En casos de vaginitis y cervicitis se prepara una ducha con dos cucharadas de pulpa de sabila para un litro de agua tibia y se añaden dos pizcas de curcuma. Esta ducha vaginal debe usarse un dia si y otro no durante cuatro dias. Esta preparacion tiene una accion local efectiva.

SEMILLAS DE LINAZA

Son laxantes, expectorantes y descongestionantes. Tome un te de semilla por la noche y tendra evacuacion facil en la mañana. Tambien ayuda a drenar las mucosidades del intestino y estomago a traves de las heces. Esta simple hierba domestica tambien alivia los problemas de estreñimiento, distencion e incomodidad en la region abdominal. Las semillas de linaza son energeticas y tambien ayudan en el alivio del asma y la tos cronica.

RUMEX CRISPUS

Yellow dock, de la misma familia de la acedera. Hierva nativa de America. Tiene propiedades anti-pitta. Es laxante, purifica la sangre y es antiinflamatoria.

Se puede usar en casos de artritis, dolor, sensibilidad y enrojecimiento. Como te es efectiva para la dermatitis, las hemorroides sangrantes, las erupciones e inflamaciones en el cuello, la espalda y las axilas.

Debidos a sus propiedades desintoxicantes, esta hierba purifica la sangre y equilibra a pitta. La raiz de esta hierba es util en aplicaciones externas ulceras, infecciones de la piel y abrasiones no sanadas.