LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
JIDDU KRISHNAMURTI
El instante de absoluta meditacion, silencio e inmovilidad, no es del tiempo, no tiene pasado ni futuro. Ese instante, por ser intemporal, es eterno.
Extracto de una discusion sostenida en Nueva Delhi, 1956
Krishnamurti dice que la primera es vaciar la mente por completo de todo lo que ha conocido; la segunda, una energia no dirigida, no controlada. Luego, la meditacion requiere la mas elevada clase de orden, orden en el sentido de una completa terminacion del desorden generado por la contradiccion, y una condicion de flexibilidad de la mente. Debemos descartar en absoluto la idea de practicar un metodo. El interrogante fundamental es si la mente, que incluye el corazon, el cerebro y todo el organismo fisico, puede vivir sin distorsion ni compulsion alguna y, por lo tanto, sin ningun esfuerzo. Por favor, planteese el interrogante a si mismo. Todo esto es meditacion.
Nuestras mentes estan distorsionadas; han sido moldeadas por la cultura en que vivimos, por las estructuras religiosas y economicas, por el alimento que ingerimos, etcetera. A la mente se le da una forma definida, se la condiciona, y este condicionamiento es una distorsion. Solo cuando no hay tal distorsion, una mente puede ver de manera completa, con claridad, pureza e inocencia. El primer paso es la capacidad de mirar ‑el arte de escuchar-, de mirar sin distorsion alguna, lo cual quiere decir que la mente ha de estar absolutamente quieta, sin un solo movimiento. ¿Puede la mente que se halla en constante movimiento estar completa y absolutamente silenciosa, sin ningun movimiento, sin metodo alguno, sistema, practica ni control de ninguna clase que se imagine?
La mente debe vaciarse a si misma de todo el pasado para volverse altamente sensible, y no puede ser sensible si existe la carga del pasado. Es solo la mente que ha comprendido todo esto la que puede formular la pregunta. Y cuando formula la pregunta no obtiene una respuesta, porque no hay respuesta. La mente se ha vuelto altamente sensible y, por lo tanto, supremamente inteligente, y la inteligencia no tiene respuestas. Es, en si misma, la respuesta. El observador no tiene cabida porque la inteligencia es lo supremo.
Entonces la mente ya no busca mas, ya no desea tener experiencias mas elevadas y, por consiguiente, no ejerce la capacidad de control. Vea la belleza de ello, señor. Debido a que es inteligente, la mente no controla. Opera, trabaja. Por lo tanto, en la accion misma de la inteligencia desaparece el estado dual. Todo esto es meditacion. Es como una nube que comienza en la cima de un cerro con unas cuantas nubes pequeñas y, a medida que se va moviendo, cubre todo el cielo, el valle, las montañas, los rios, los seres humanos, la tierra; lo cubre todo. Eso es la meditacion, porque la meditacion concierne a todo el vivir, no solo a una parte.
Solo entonces puede la mente estar quieta, sin un solo movimiento, y no mientras dura ese instante, porque ese instante no tiene duracion, no pertenece al tiempo. El tiempo existe solamente cuando esta el observador que experimenta ese silencio y dice: “Quiero tener mas”. Por lo tanto, ese instante de absoluto silencio e inmovilidad, por no pertenecer al tiempo, no tiene pasado ni futuro. En consecuencia, esa inmovilidad, esa quietud absoluta esta mas alla de todo pensamiento. Y ese instante, por ser intemporal, es eterno.
Una mente libre de toda distorsion es, de hecho, la verdadera mente espiritual, no una mente que va al templo o que lee los libros sagrados o que repite rituales, por bellos que puedan ser, no una mente repleta de imagenes que se le han impuesto o que ha creado por si misma.
El vivir no esta separado del aprender, y en esto hay una gran belleza. Porque, despues de todo, el amor es eso. El amor es compasion, pasion, pasion por todo. Cuando hay amor no existe el observador, no hay dualidad, la dualidad del “tu” que me amas “a mi” y del “yo” que te amo “a ti”. Solo hay amor, ya sea amor por uno solo o por mil; solo existe el amor.
Cuando hay amor, usted no puede obrar mal, haga lo que haga. Pero nosotros tratamos de hacerlo todo sin amor ‑viajes a la luna, los maravillosos descubrimientos cientificos- y, por lo tanto, todo sale mal. El amor solo puede existir cuando no existe el observador. O sea, que cuando la mente no esta dividida en si misma como uno que observa y lo observado, solo entonces existe esa cualidad del amor. Cuando usted tiene eso, eso es lo Supremo.
LA MEDITACION Y EL INSTANTE INTEMPORAL
MEDITACION PARA DESCANSAR MENTE Y CUERPO
THICH NHAT HANH
Aprovecha ahora este espacio unico que te regala la existencia en medio de la crisis; para la meditacion y el descanso esencial de tu mente y de tu cuerpo.
LA MEDITACION DINAMICA Y LA KUNDALINI
OSHO
El metodo de la Meditacion Dinamica tiene que ver con la kundalini. Este metodo deberia canalizar toda la energia en una dimension hacia el chakra siete.
JIDDU KRISHNAMURTI
La palabra misma «meditacion» induce en muchas o unas personas cierto estado, cierta sensibilidad, cierta quietud, un deseo de lograr esto o aquello.
LA PRACTICA DE TONGLEN (MEDITACION)
PIJAMASURF
La practica de tonglen es sumamente sencilla y altamente efectiva; es, sin duda, uno de los grandes tesoros contemplativos de la tradicion tibetana.
MEDITAR PARA ALINEAR LA INTUICION CON EL ALMA
ALICE BAILEY
Meditar para alinear la intuicion con el alma es el medio espiritual para poder acceder al conocimiento que ordena y alinea el alma con el Plan Eterno.
OSHO
Creo en mi mente un espacio sagrado al que me retiro de la actividad y la confusion cotidiana que me rodea para estar totalmente en presencia de Dios.
MEDITACION A FAVOR DE LA TIERRA
OSHO
La meditacion es esta tierra, es aqui y ahora en el que puedes echar tus raices; hazlo. La compasion es el firmamento, la meditacion es la tierra.
OSHO
Osho nos explica de una manera sencilla de que trata la Meditacion con atencion plena «Mindfulness» para desaparecer los deseos y estar aqui y ahora.
AQUIETA TU MENTE Y LA MEDITACION SUCEDE
ALAN WATTS
Aquieta tu mente y la meditacion sucede, es el estado mas eficaz para meditar y entrar a lo eterno. Alan Watts que es un experto lo explica en este escrito.
FRASES CRISTIANISMO
Carmelo Urso: Estimado Pablo, un gran placer retomar el contacto contigo, despues que nos conocieramos en la bella Baires en octubre del año pasado.
HELENA ROERICH
El Agni Yoga de la energia ardiente enseña que podemos sanar a traves del arrepentimiento con el analisis de las razones karmicas de la enfermedad.
OSHO
La musica puede distraer en el Thai chi chuan, porque el quid es el estar centrado, ser consciente con tu energia y permanecer muy esponjoso.
SEXO Y MEDITACION ES LA ENERGIA DEL AMOR
OSHO
Cuando el sexo se convierte en meditacion, la energia del amor florece como el amor, y este florecimiento es un movimiento que trasciende hacia lo divino.
NAROPA
Para llegar a la esencia pura del Yoga debemos conocer las Seis Yogas de Naropa. Practicas diseñadas para ayudar a realizar de forma rapida la iluminacion.
OSHO
La mente esceptica es una de las cosas mas lindas en el mundo. Condenada por religiosos porque ellos no son capaz de responder a preguntas escepticas.
BASES PARA ENTENDER EL QI O CHI
FRASES SALUD
Si lo que buscas es armonizar con el universo no te pierdas este articulo que inicia en el manejo de la energia vital, las energias Qi, Chi o Pranica.
CHI KUNG Y TAI CHI CORRIENTES MILENARIAS
FRASES CHINAS
Chi kung y Tai chi son las dos corrientes espirituales milenarias mas importantes de China. Te invitamos a leer este articulo y ver sus diferencias.
THICH NHAT HANH
Si se toman regularmente las constantes cardiacas al realizar ejercicios de yoga se confirma que los 38 beneficios disminuyen el riesgo de ataque.
DEEPAK CHOPRA
Deepak Chopra define la meditacion como una realizacion de meditacion curativa, demuestra como la ley de la atraccion actua con una meditacion basica.
RESPIRAR, MEDITAR Y AMAR CONSCIENTEMENTE
THICH NHAT HANH
Amar es estar presentes. Debes meditar y respirar, sentir que estas vivo es algo maravilloso, es un milagro, quizas el mas grande de los milagros.
DANNY PENMAN
Si puedes hacer algo con la respiracion, de pronto volveras al presente. Si puedes hacer algo con la respiracion, llegaras a la fuente de la vida.
NUESTRAS ORACIONES SON ESCUCHADAS
FRASES ORACION
¿Son nuestras oraciones y plegarias escuchadas? La respuesta es tan sencilla como complicada. Estamos en esta vida o encarnacion para evolucionar.
MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS
ELIZABETH SCOTT
La experta en gestion del estres Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajacion.
ANTHONY DE MELLO
En la India de los ritos vedicos se decia que funcionaban tan cientificamente que, cuando los sabios pedian la lluvia, jamas se producia una sequia.
MINDFULNESS Y LA ORIGINACION DEPENDIENTE
ANDRES MARTIN ASUERO
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoria de la Originacion Dependiente y la meditacion Mindfulness o de atencion abierta.
ANTHONY DE MELLO
Orar cuando tienes ganas es tan funesto como jugar cuando te apetece. Si pretendes dominar el arte. Cuanto menos ores, tanto peor aprenderas a orar.
LA COMPASION Y LA MEDITACION DE MILAREPA
MILAREPA
Una enseñanza practica sobre la compasion y la meditacion de Milarepa, uno de los yoguis y poetas mas famosos del Tibet, ilustra esta idea con total claridad.
FRASES DESPERTAR
Con una comunicacion constante con Dios identificaremos evitando todas las trampas y planes del enemigo que se levanten hacia nosotros y los demas.
MEDITACION Y FARMACOLOGIA SANADORA AYURVEDA
VASANT LAD
Meditacion y farmacologia sanadora Ayurveda. Un simple y sencillo metodo de meditacion complementado con un manual de elementos sanadores a tu alcance.
JOE WRIGHT
Se pidio al pastor Joe Wright que hiciera reflexion de apertura al senado de Kansas. Esperaban oracion ordinaria, pero no es lo que ellos escucharon.
COMO MEDIRSE CON EL DRAGON (REFLEXION)
OMRAAM MIKHAEL
No se ha explicado por que, antes de subir al Cielo, Jesus descendio a los Infiernos. ¡Se dice que fue alli abajo a liberar a algunos desgraciados!.
SEMBRAR Y COSECHAR (REFLEXION)
FRASES FAMOSAS
La ley de siembra y cosecha sera activa hasta que lo contrario a la ley divina haya desaparecido y lo divino habite la Tierra es la voluntad de Dios.
FRASES ZEN
En un pueblo, una mujer se llevo una gran sorpresa al ver que habia llamado a su puerta un extraño, correctamente vestido, que le pedia algo de comer.
EL MACHISMO Y SUS CONSECUENCIAS
FRASES CRISTIANISMO
A la vez que se fue dando historicamente el proceso de division, seleccion y concentracion de poderes y riquezas mediante diversas formas de engaño.
ALICIA EN EL PAIS DE LAS MARAVILLAS (REFLEXION)
FRASES CIVILIZACION
Explicacion esoterica de Alicia en el Pais de las Maravillas que representa una persona que desea despertar. Alicia esta en el mundo y le exige cosas.
SIN COMPARAR LA ENVIDIA DESAPARECE (REFLEXION)
OSHO
Envidiar es comparar. Si dejas de comparar, la envidia desaparece, entonces tu simplemente, sabes que tu eres tu y nadie mas y no existe la necesidad.
JIDDU KRISHNAMURTI
Quisiera dilucidar que es la sencillez; y de ahi quiza podamos llegar al descubrimiento de la sensibilidad. Pensamos, al parecer, que la sencillez.
TRANSFORMANDO TU INTERIOR (REFLEXION)
ADYASHANTI
La verdadera transformacion siempre viene de dentro. Viene del despertar. Llegamos a ver que el mundo externo no es sino una expresion de lo interno.
HASTA LA MUERTE ES ALGO PASAJERO (REFLEXION)
FRASES MUERTE
Los que creemos en la reencarnacion hasta la muerte es algo pasajero, un desnudarse del tiempo y del espacio, nada mas. Como el arbol cae asi quedara.
JEBUNA
Esta metafora del gato negro en el cuarto oscuro es inspiracion basada en el gato de Schrödinger con una adaptacion bajo la lupa de la espiritualidad.
SER FELIZ ES PARA DISFRUTAR Y REFLEXIONAR
JORGE BERGOGLIO
El Papa catolico Jorge Bergoglio dice: Ser feliz es para disfrutar y reflexionar, que si pensabas que todo es un cielo sin tormenta, estabas equivocado.
FRASES ZEN
Las parabolas son relatos, historias escuetas, claras, sencillas, y su finalidad es transmitir una enseñanza del modo mas comprensible y facil.
OSHO
Si deseas vivir una vida mas llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quien eres de verdad. La meditacion es el camino hacia ese saber.
FRASES SER
15 cosas que si las dejas ir te haran la vida mucho mas facil y mucho mas feliz. Nos aferramos a cosas que nos causan dolor, estres y sufrimiento.
VUELO AL REINO DE LA FELICIDAD
JIDDU KRISHNAMURTI
Debeis echar alas, nuevas alas cada dia, para volar a la altura del reino de la felicidad; buscad solo, solo todo aquello que os de absoluta libertad.
OSHO
Lo que la mente es capaz de hacer no puede ser meditar. Se trata de algo que esta mas alla de la mente. Terreno donde la mente es totalmente inutil.
ASCENDER CON LA MEDITACION DE FOCO ABIERTO
GEORGES GURDJIEFF
Ascender con la Meditacion de Foco Abierto es captar, sin mas, desde la conciencia. Captarlo y ya esta, no hay que juzgar, solo dejar que suceda.
FRASES CRISTIANISMO
Cada uno tendra que juzgar segun lo que entiende por pobreza y por riqueza y a que aspira en esta vida. Habra quien teniendo mucho no lo tiene todo.
FRASES DESPERTAR
Para que un habito se forme en una persona debe practicarlo durante varias ocasiones, asi tanto el cuerpo como la mente se acostumbrara a este hecho.
LA MEDITACION ES SIMILAR A LA MUERTE
OSHO
La meditacion separa todo lo que tu no eres de tu ser y realidad, sin resistencia. La muerte te separa de todo lo que no eres tu, contra tu voluntad.
¿VAMOS HACIA EL CIELO Y NO LO SABEMOS?
ELIZABETH GILCHRIST B
¿Vamos hacia el cielo y no lo sabemos? Si, Vamos a los primeros niveles de evolucion de la vida en un estado de mayor perfeccion, que podriamos llamar Cielo.
OSHO
La persona meditativa llegar a conocer algo del infinito, entra en contacto con la fuente de energia inagotable. Su llama sigue y sigue, no cesa.
ANTHONY DE MELLO
Narada devoto de Hari. Tan grande era su devocion que un dia sintio la tentacion de pensar que no habia nadie en el mundo que amara a Dios mas que el.
JEBUNA
La curiosidad en la juventud esta en su esplendor. El refran: La curiosidad mato al gato pero lo curioso es que no se sabe es quien apreto el gatillo.
JORGE DUQUE LINARES
Triunfar es sencillo, todo lo que usted necesita hacer, es programar su mente para el exito, identificar sus fortalezas, capacitarse para explotarlas.
LA SABIDURIA DE LOS GRANDES MAESTROS
FRASES BUDISMO
La sabiduria de los grandes Maestros es una pequeña muestra que inspira a ver cosas que no puedes explicar intelectualmente mediante el conocimiento.
GONZALO GALLO
No es facil reconocer que cuando crees tener la razon tu ego soberbio te hace sentir superior. De alli a una ruptura dolorosa no hay mas que un paso.
MACHISMO O ALTRUISMO: HE AQUI LA CUESTION
FRASES CRISTIANISMO
Los varones de nuestras sociedades, de un extremo a otro del mundo, independientemente de nuestra raza o religion, somos educados para ser machistas.
RAZONES PARA MASAJEAR TUS PIES ANTES DE DORMIR
FRASES RAZON
El cuerpo depende de ellos: los pies y los tobillos son nuestra herramienta diaria. Por lo tanto no se pueden dejar de lado. Los pies son vitales.
FRASES FAMOSAS
Cuando estas totalmente despierto la energia se desplaza del lado izquierdo al lado derecho del cerebro. Estas atento, eres inmediatamente intuitivo.
JESUS: EL MINDFULNESS Y EL FUTURO
FRASES JESUS
El Mindfulness y el futuro no la van bien. Jesus lo dice: «Deja que los muertos entierren a los muertos» Liberense ahora, vivan el presente intensamente.
LA PRACTICA ESPIRITUAL CON EL MINDFULNESS
THICH NHAT HANH
La practica espiritual con el mindfulness te hace consciente. Inspiras y ahi estas, bien arraigado en el aqui y en el ahora, plenamente presente y vivo.
JON KABAT ZINN
Inclinar la modalidad por defecto hacia la atencion «mindfulness» mas que hacia la distraccion «mindlessness» y no perdernos tanto en el pensamiento.
MINDFULNESS Y LA ORIGINACION DEPENDIENTE
ANDRES MARTIN ASUERO
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoria de la Originacion Dependiente y la meditacion Mindfulness o de atencion abierta.
MINDFULNESS PARA OBTENER RELAJACION
THICH NHAT HANH
El Mindfulness para obtener relajacion es una manera para que descansemos, preste atencion al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.
UN PASO MAS ALLA EN MINDFULNESS
OSHO
Profundiza en el mindfulness. Cuando la mente desaparece no es que te vuelvas un tonto «mindless». Todo lo contrario, te vuelves consciente «mindful».
7 CONSEJOS PARA PRACTICAR MINDFULNESS
PHOEBE WALLER
7 consejos sencillos para practicar un dia normal el Mindfulness y experimentar de forma sencilla de que trata todo este cuento de la atencion plena.
MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS
ELIZABETH SCOTT
La experta en gestion del estres Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajacion.
MEDITACIONES PARA RESTABLECERTE
TRISTA THORP
Cuando estas corriendo en demasiadas direcciones, recurre a estas meditaciones efectivas que te ayudaran a anclar al momento presente, aqui y ahora.
YAMAS Y NIYAMAS LA GUIA ETICA DEL YOGA
PATANJALI
Patanjali 200 a. de C. Es el nombre mas grande en lo que se refiere al mundo del yoga. Ahora trae en esta entrega, la guia etica del yoga: Yamas y Niyamas.
FRASES FAMOSAS
En la gran losa que forma el mausoleo del Sensei Mikao Usui en Tokio, hay una inscripcion en japones antiguo de los Cinco Principios del Reiki o Goka.
LA MEDITACION DINAMICA Y LA KUNDALINI
OSHO
El metodo de la Meditacion Dinamica tiene que ver con la kundalini. Este metodo deberia canalizar toda la energia en una dimension hacia el chakra siete.
MARIO CHAVES
El rescate casi milagroso de los 33 mineros chilenos enterrados en vida en la mina San Jose, lleno de justo orgullo a toda la nacion unida de Chile.
MEDITACION Y DESCANSO PARA SANAR
THICH NHAT HANH
Ayudate con la Meditacion y el descanso para sanar. Invoca tu Jesus o tu Buddha interno para trasmitir energia y el descanso sanador a todo tu cuerpo.
THICH NHAT HANH
El Thai chi chuan fortalece la gente y nuestro pais, si se convierte en una moda divorciada del espiritu original, o si se esparce por todas partes.
FRASES FAMOSAS
Githanjaly Pimentel: ¡Hola colega, Doblemente colega! Porque no solo eres comunicador social, sino un trabajador de la Luz. Y las gracias te doy yo.
FRASES BUDISMO
Noble octuple Sendero puede ser seguido practicado y desarrollado por cada individuo. La aprehension de la Realidad ultima, al logro de la liberacion.
OSHO
Creo en mi mente un espacio sagrado al que me retiro de la actividad y la confusion cotidiana que me rodea para estar totalmente en presencia de Dios.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES