La iluminación espiritual

Portadas gráficas

Dormir

Imagen del escrito; Razones para masajear tus pies antes de dormir, de Jbn Lie

Razones para masajear tus pies antes de dormir

JBN LIE

El cuerpo depende de ellos: los pies y los tobillos son nuestra herramienta diaria. Por lo tanto no se pueden dejar de lado. Los pies son vitales.

Imagen del escrito; La magia de dormir del lado izquierdo, de Guillermo Siliceo

La magia de dormir del lado izquierdo

GUILLERMO SILICEO

La medicina oriental ya sea la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho.

Imagen del escrito; Dormir y despertar temprano, de Jbn Lie

Dormir y despertar temprano

JBN LIE

Dormir poco o nada. El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

Imagen del escrito; El buen dormir, de Jbn Lie

El buen dormir

JBN LIE

Los tratamientos también dependen del tipo de insomnio que usted sufra. Existen algunas medidas básicas que le ayudan a sanear sus hábitos de sueño.

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