LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
ECOLOGIA EMOCIONAL
FRASES VEGANAS
Ley de limpieza relacional: Tenemos el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que no permiten crecer como personas.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Mas alla de la inteligencia emocional
“El ser humano lleva millones de años viviendo en el planeta Tierra. La mayor parte del tiempo la relacion con su mundo afectivo, de forma similar a su relacion con el medio externo, no ha sido demasiado equilibrada. Tenemos muchos indicios de ello: insatisfaccion, insomnio, irritabilidad, represion, explosiones emocionales, fatiga, estres y enfermedades psiquicas. Tambien tenemos muchos signos de desequilibrio social que lo indican: la violencia y agresividad de unos contra otros, la falta de solidaridad entre los seres que compartimos el planeta, las prisas, la tension, el egoismo, los sentimientos generales de soledad y de infelicidad, y tantas otras señales que nos llevan a pensar que estamos realizando una gestion incorrecta de nuestro mundo emocional, de forma similar a la que estamos haciendo con los recursos del planeta.”
CONCEPTOS BaSICOS
- Abono emocional (o vitaminas emocionales): Ayudan a crecer y ayudan a vivir. Proporcionan nutrientes y energia emocional: agradecimiento, felicitaciones, sonrisas, abrazos, caricias, ternura...
- Agujero en la capa de ozono: Perdida de proteccion en nuestro interior que hace recibamos algunos estimulos sin proteccion ni filtro alguno. Por ejemplo, juicios de valor, criticas, susceptibilidades...
- Biodegradable: Emociones que hay que permitir que cambien, evolucionen o desaparezcan. En cambio, las “no biodegradables” pueden llegar a envenenarnos.
- Cartografia emocional: El mapa mental del mundo que utilizamos como guia en la vida diaria. Informacion con carga afectiva que señala zonas de peligro, de exploracion, rutas adecuadas… Contiene la memoria emocional
- Contaminacion: Afectos en mal estado, como el mal humor, irritacion, enojo, desanimo, el rencor o el resentimiento. Se contagian y contaminan el clima emocional global.
- Conservas emocionales: Situaciones agradables cuyo recuerdo podemos guardar para evocarlo cuando lleguen los malos tiempos.
- Desierto: Momento emocional en el que uno se siente en tierra yerma, solo y sin recursos.
- Efecto invernadero y lluvia acida: Emitimos particulas toxicas y contaminantes que acaban rebotandonos en forma de lluvia acida reduciendo a cenizas nuestra vida interior: El mal humor, las agresiones, el rencor, la envidia, los celos, la critica constante, la queja, el victimismo, la tendencia a señalar siempre los defectos de los demas...
- Energia emocional: Es el combustible que nos ayuda a vivir (auto motivacion, alegria, amor, ternura...).
- Reciclaje: Transformacion de un sentimiento que da la oportunidad de evolucionar y descubrir nuevas posibilidades de nuestro interior. Los celos pueden ser una oportunidad para detectar puntos de mejora y transformarse en mas autonomia y seguridad; la envidia, en solidaridad y generosidad; la ira, en energia positiva...
- Reservas naturales y espacios protegidos: Espacios de intimidad reservados a nosotros mismos. Nos ayudan a respirar y a disfrutar de una mejor calidad de vida. Deben expandirse a medida que crecemos.
LAS LEYES DE LA ECOLOGiA EMOCIONAL
- Ley de la diversidad y riqueza de afectos: La vida natural depende de su diversidad y riqueza. (Todos los afectos son necesarios.)
- Ley de la interdependencia afectiva: Toda las formas de vida dependen entre si. (Somos sistemas de energia abiertos y nadie es emocionalmente autosuficiente. Todo lo bueno que hacemos tiene un impacto positivo en el Universo, lo des adaptativo perjudica a todos)
- Ley de la gestion ecologica de los recursos afectivos: Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. (Hay que hacer una buena gestion de los afectos. Su mala gestion puede acabar agotandonos y destruyendonos).
7 LEYES DE LA GESTIoN ECOLoGICA DE LAS RELACIONES
- Ley de la autonomia: Ayudate a ti mismo y los demas te ayudaran.
- Ley de la prevencion de dependencias: No hagas por los demas aquello que ellos pueden hacer por si mismos.
- Ley del boomerang: Todo lo que haces a los demas, tambien te lo haces a ti mismo.
- Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demas aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.
- Ley de la moralidad natural: No hagas a los demas aquello que no quieres que te hagan a ti.
- Ley de la auto aplicacion previa: No podras hacer ni dar a los demas aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo.
- Ley de la limpieza relacional: Tenemos el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que no nos permiten crecer como personas.
ECOLOGIA EMOCIONAL
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