LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
FRASES FAMOSAS
La depresion es un desorden emocional desagradable que se manifiesta en varios grados, estos van desde sensaciones de tristeza hasta el abatimiento.
LA DEPRESION
La depresion es un desorden emocional desagradable que se manifiesta en varios grados, estos van desde sensaciones de tristeza leve hasta el abatimiento pronunciado. Es causado por las crecientes complejidades y exigencias de la vida profesional y personal moderna.
REMEDIOS POPULARES
RECOMENDACIONES
Ser mas activo Es importante que las personas con depresion tengan una vida activa que involucre el enfocarse en alcanzar alguna meta o la realizacion de un proyecto. Realizar ejercicios El ejercicio como caminar y nadar no solo ayuda a tener un cuerpo y mente sanos sino tambien proporciona la relajacion mental. El ejercicio tambien brinda una sensacion de realizacion y reduce el sentimiento del desamparo.
Aprender a relajarse y a meditar Se debe aprender el arte de la relajacion y la meditacion asi se gana control sobre el sistema nervioso y se separa las energias mentales y emocionales en actividades que den descanso. Expresar sus sentimientos en papel Una forma de expresar sus emociones consiste en plasmarlos en papel, ya sea escribiendolos o dibujandolos. Inclusive si dibuja, puede utilizar colores para asi desahogarse y poder sentirse mejor.
Analizar la situacion: Resulta conveniente analizar la fuente de la depresion, ya que asi se sentira mejor y hasta podra contrarrestarla. Hablar de ello Resulta util compartir los sentimientos puede hacer que la persona deprimida se sienta mejor. Procurar distraerse. Puede que la mejor solucion de una depresion sea distraerse o poner la atencion fuera de los pesares. Puede salir a visitar un amigo o ir a ver una pelicula en el cine con la pareja o un familiar.
Evitar suponer. En ocasiones una persona se encierra en una suposicion y se deprime sin saber en realidad que esta sucediendo. Confronte sus suposiciones con la realidad, ya que tal vez descubrira que las cosas no son como las creia. Evitar la toma de decisiones importantes. Si una persona esta deprimida, es mejor postergar la toma de decisiones en asuntos vitales hasta cuando se sienta mejor para prevenir equivocaciones.
Se debe procurar ayuda de un especialista cuando se presenta algunos de los siguientes sintomas por mas de tres semanas.
LA ANSIEDAD
Todos, en un momento dado de nuestras vidas, hemos sentido ansiedad. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en una sensacion difusa e indeterminada de angustia o miedo que no guarda proporcion con la posible amenaza que lo provoca o surge el deseo de huir sin saber cual es el verdadero peligro, requiere de especial atencion.
La ansiedad tiene diversos origenes; puede ser de orden:
Entre sus sintomas, tenemos los siguientes:
Existen algunos remedios populares que pueden ser utilizados para combatir la ansiedad.
Los casos graves deben ser atendidos por un medico.
REMEDIOS POPULARES
RECOMENDACIONES
Existen varias recomendaciones generales que ayudan a combatir la ansiedad:
En cuanto a la alimentacion que debe tener una persona que sufre de ansiedad, se recomienda lo siguiente:
DEPRESION Y ANSIEDAD
DEPRESION Y DISTRACCION DE FACUNDO CABRAL (BIOGRAFIA)
FACUNDO CABRAL
La depresion y distraccion de Facundo Cabral es un escrito que sirve como manual de vida enseñando a ver la realidad… realmente este escrito es enriquecedor.
LA DEPRESION UN ENEMIGO COMPLEJO
VALERIA SABATER
La depresion, una deriva continua donde uno cree estar muriendo en vida porque ya no quedan mas sonrisas para ese cerebro apagado de risa e ilusiones.
SAINT GERMAIN
Nuevamente permitame recordarte que la autocompasion es una fuerza desintegradora, mas poderosa que ningun otro atributo de la conciencia negativa.
LUIS FALLAS
Sin duda alguna todos hemos tenido que pasar por malos momentos en nuestra vida; esos que lo unico que deseamos es simplemente desaparecer y no saber.
EL PODER POSITIVO DE LA DEPRESION
MARIE LOUISE VON FRANZ
Puedes tener el poder positivo de la depresion a tu favor y aprovechar sus beneficios. Quizas la depresion te ilumine y sea lo mejor que te ha pasado.
OSHO
Le pertenece al pasado o al futuro, pero nunca al presente. No creo temerle a la muerte tanto como le temo a la enfermedad, la vejez y el sufrimiento.
SUFRIMIENTO POR FALTA DE ACEPTACION
MONICA CAVALLE
La falta de aceptacion de lo inevitable es fuente de sufrimiento. Aceptar los limites de la vida y los reveses terminara elevandonos y liberandonos.
JEBUNA
DIOS, El Eterno, perfecto, sabio y amoroso, no hace una criatura con organos de los sentidos desarrollados para que sufra en manos de un inconsciente.
SUFRIMIENTO POR FALTA DE ACEPTACION
MONICA CAVALLE
La falta de aceptacion de lo inevitable es fuente de sufrimiento. Aceptar los limites de la vida y los reveses terminara elevandonos y liberandonos.
TRASMUTACION DE LA ANSIEDAD EN CONCIENCIA
ECKHART TOLLE
Eckhart Tolle nos enseña que la trasmutacion de la ansiedad en conciencia, se corta con la atencion sostenida y pone en marcha el proceso de transmutacion.
DIEZ CLAVES PARA CAMBIAR EL MUNDO
MAHATMA GANDHI
Gandhi es sinonimo de paz mundial. Mahatma, el nombre honorifico que le puso su amigo Rabindranath Tagore significa al pie de la letra «alma grande».
FRASES FAMOSAS
Amigos mios, continuo diciendo el Baal Shem Tov dirigiendose a sus alumnos, deberiais almacenar en vuestras memorias todas estas parabolas sencillas.
DOS CLAVES PARA MEJORAR LA SALUD
RAJINDER SINGH
Con estas dos claves para mejorar la salud podemos nosotros mismos comprobar a traves del metodo cientifico los beneficios de este sencillo metodo.
CINCO CLAVES PARA HALLAR LA GENUINA FELICIDAD
JORGE CARVAJAL POSADA
Podriamos callar, mirarnos a los ojos y sonreirnos. Podriamos encontrar en esos ojos una humanidad profunda y entrar en ese territorio de la magia.
CLAVES PARA ENTENDER LA REENCARNACION
OMRAAM MIKHAEL
En la vida encontramos a personas con buena salud, bellas, inteligentes, ricas, que gozan de las mejores condiciones y tienen exito en todo momento.
LAS 4 CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
WALTER RISO
No esta de mas tener presente cuales son las 4 claves para mejorar la autoestima, ya que de ella depende en gran medida nuestro bienestar y el de todos.
CLAVES ESPIRITUALES PARA SER FELIZ
GONZALO GALLO
Lecciones practicas para orar: La oracion es la respiracion del alma. Asi como el cuerpo necesita aire y alimento, tu alma necesita de la oracion.
FRASES SALUD
Cuando nos duele o molesta algo atacamos la afeccion localmente con un coctel de medicamentos, sin saber que existen soluciones mucho mas simples.
LA CLAVE DE TODO ES LA OBSERVACION
OSHO
La clave de todo es la observacion. Es lo unico dentro de ti que no forma parte de la mente y no te pertenece, aunque pertenece a la existencia misma.
TEST PARA SABER SI ERES INDIGO
FRASES SABER
Test para saber si eres indigo. Es indigo porque su aura contiene una cantidad de color azul indigo, el color de la intuicion y la espiritualidad.
CLAVES PARA ABRIR EL TERCER OJO
OMRAAM MIKHAEL
Entre los dos ojos hay un tercer ojo, pero no funciona. No esta ciego, esta simplemente cerrado. Estas claves o tecnicas son para abrir el tercer ojo.
FRASES CRISTIANISMO
El capitalismo internacional se ha puesto de acuerdo en varios aspectos que conviene subrayar y son basicos para su deseado nuevo orden mundial.
DIEZ CLAVES PARA LA ILUMINACION ESPIRITUAL
FRASES ILUMINACION
Sabios orientales han alcanzado la perfeccion espiritual y se han conectado con su propia esencia divina. Logre tambien iluminarse espiritualmente.
10 PASOS PARA CONTACTAR CON TU SER INTERIOR
ASOKA SELVARAJAH
Cada uno de nosotros esta conectado con lo Divino. El Ser Superior interior que en nosotros trasciende por mucho la comprension de nuestras mentes.
LUIS FALLAS
Sin duda alguna todos hemos tenido que pasar por malos momentos en nuestra vida; esos que lo unico que deseamos es simplemente desaparecer y no saber.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES