LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
FRASES SALUD
Si lo que buscas es armonizar con el universo no te pierdas este articulo que inicia en el manejo de la energia vital, las energias Qi, Chi o Pranica.
Uno de los conceptos mas importantes para entender la Medicina Tradicional China y la mayoria de tecnicas energeticas que se han desarrollado en Asia oriental es el concepto de Qi. Este termino que se pronuncia chi se puede traducir como energia vital, pero su significado es mucho mas dificil de expresar en una sola palabra. Solo se puede comprender a partir de su forma de actuar.
QUE ES EL QI
Esta palabra Qi (o Chi) en chino significa originalmente ‘aliento’, ‘soplo’ o ‘vapor’ y se utilizaba para designar tanto los fenomenos meteorologicos mas comunes como los fluidos del interior del cuerpo. Hay que pensar en el Qi como un elemento sutil, movible y energetico, que circula por todas las cosas, dandole vida y actividad. No puede tocarse ni medirse, es algo inmaterial pero a la vez esencial para la vida. Las plantas, los animales y humanos, las emociones y la mente, el mundo invisible que nos rodea, etc. todo son manifestaciones de esta energia.
LA NATURALEZA QI
Cuando el Qi se aglutina, el cuerpo fisico se forma; cuando el Qi se dispersa, el cuerpo muere Segun la cosmovision china, la energia Qi fluye por todo el universo y por su microcosmos: el cuerpo humano.
Los antiguos filosofos chinos y expertos en medicina definieron el Qi como una energia que se manifiesta tanto a nivel psicologico y espiritual como fisico. Un constante flujo, cuyo ciclo de materia-no materia varia constantemente.
Aunque hay muchos tipos de Qi en el ser humano, todos son el mismo Qi, que se manifiesta de diferentes maneras. Ademas, cambia de forma segun su localizacion y funcion, tanto si esta dentro del cuerpo como si no. Estos sabios enfatizaron en la interaccion entre el Qi y las fuerzas de la naturaleza. Se dieron cuenta de que estamos bajo la influencia de los ciclos de la naturaleza (lunar, solar y circadiano) y que debiamos esforzarnos por mantener un equilibrio entre estas fuerzas y el Qi para mantener la salud. Ademas, somos susceptibles a agentes patogenos externos (calor, frio, viento, humedad, sequedad) que nos afectan.
La obstruccion del movimiento del Qi es la causa principal de las enfermedades. Segun esta cosmovision, cualquier estado de malestar o enfermedad requiere un proceso ‘invisible’ mucho mas largo, por lo que el dolor a nivel fisico y las enfermedades son el ultimo paso de todo el proceso.
Nuestro cuerpo es una maquina perfecta, capaz de hacer que la energia vital circule en equilibrio de la forma que ha sido programado. Sin embargo, nuestro estilo de vida, el estres y otras muchas razones producen desequilibrios del Qi que pueden generar enfermedades.
Algunos de los desequilibrios mas comunes de la energia Qi son: insuficiencia para realizar correctamente sus funciones, agotamiento de la energia Qi y estancamiento, dando lugar a un flujo mas lento o a un bloqueo. Si el Qi fluye en sentido contrario al que deberia fluir en el cuerpo, se le denomina Qi rebelde.
QI MEDICINA CHINA
Es importante entender que, segun la medicina tradicional china, la mayor fuente del Qi de los seres humanos se transforma de los alimentos que ingerimos.
ORIGEN Y TIPOS DE QI
En la Medicina tradicional china, la energia Qi circula por el cuerpo de los seres vivos a traves de canales energeticos o meridianos. Existen 12 meridianos principales, cada uno de ellos asociado a un organo o a una funcion vital importante. Podemos distinguir 5 tipos de Qi principalmente:
Llevar una dieta saludable y trabajar con ejercicios de respiracion (qigong) son dos practicas muy beneficiosas para la salud segun la Medicina Tradicional China.
Segun el concepto taoista de yin y yang, la energia Qi se puede manifestar tanto en forma yin como yang. Son la pareja de elementos energeticos basicos de todas las cosas. Los cambios en la naturaleza son resultado de la alternancia constante entre estos dos aspectos del Qi, presentes en todas partes en diferentes grados y en varias combinaciones.
FUNCIONES DEL QI
Las funciones principales del Qi son:
MAS CURIOSIDADES SOBRE EL QI
Qi es una palabra presente en decenas de culturas orientales: en chino Qi (气), en japones ki (気), en coreano gi (기), en vietnamita khi, en tailandes chī̀ (ชี่), en sanscrito prana (प्राण), etc. y es la base de muchas artes marciales como el taichi, aikido, gong fu (kung fu), karate, taekwondo…, y de muchas tecnicas energeticas para mejorar la salud y el bienestar, como el reiki, shiatsu, el masaje tailandes, la acupuntura, el Qi gong (chi-kung)…
ENERGIA QI
El caracter chino tradicional de Qi engloba en su escritura la importancia de la respiracion como la de una dieta equilibrada para nutrir nuestro Qi. Esta formado por un componente superior que recuerda al vapor que dejan los seres vivos cuando respiran en el aire frio (respiracion), y otro componente interior, el caracter chino de arroz, que hace referencia a una dieta sana. 气 (vapor) + 米 (arroz) = 氣 (qì). Otra interpretacion es que la energia vital puede manifestarse en distintos niveles, sutil como el vapor y densa como el arroz, un continuo de materia y energia.
En japones, genki es el adjetivo que se utiliza decir ‘estar bien’ o ‘estar sano’, y significa literalmente volver al estado de tu Qi original -元気-, el Qi que heredamos de nuestros progenitores.
La tradicion china no es la unica que ha formulado teorias de energia vital. La medicina india o ayurvedica tiene mucho en comun con la medicina china en su trasfondo historico y filosofico. En ambas, la salud se considera el resultado de un equilibrio armonioso de las energias vitales que hay dentro de nosotros. En india la energia Qi se le conoce como prana.
El Prana y el Chi, son distintas formas de hablar de un tipo de energia especial. Aqui hablaremos un poco de esta energia y de como entenderla, tratar con ella, aprovecharla, es decir utilizarla en nuestro camino.
La palabra Prana es la que se tiene en cuenta en India y es la utilizada en todos los sistemas del yoga. La palabra Chi que traducida es energia, es la denominacion que se le da en el Oriente al Prana y se le utiliza para mencionar un tipo de energia especial que circula por el mundo y que el practicante de cualquier disciplina puede utilizar.
El Chi o el Prana es una energia espiritual que circula por el universo y que los esotericos de todos los tiempos han tenido muy en cuenta. Veamos porque y como.
EL PRANA DE LOS HINDuES
El Prana para las escuelas de yoga es una energia universal que se encuentra y transita por el mundo. Sin embargo el Prana no es el aire, ni el oxigeno y aunque el aire puede contener Prana, este no esta en el oxigeno como condicion sin ecua-non.
Los esotericos de todas las epocas trasmitian a sus alumnos que habia en el aire algo que no era el aire y que era lo que sustentaba la vida. Esta energia es en realidad la vida misma y aunque algunos la pueden ver, no se ve a simple vista.
Para los Yoguis el Prana es una fuerza de la que deriva todas las demas. Se podria resumir como un principio activo o fuerza vital que se encuentra en todas las formas, desde los vegetales hasta los animales.
Sin embarga para el Yogui, Prana no es Dios, aunque si esta conectado a la energia Divina. Podemos decir que si la energia Divina es la organiza a la materia, lo hace con la ayuda del Prana que es un tipo de fuerza que sostiene a esa materia. Para la antigua tradicion Judia y otras culturas antiguas, el Prana es lo que Dios dio al hombre cuando nacio. Es el aliento de vida y ademas es por eso que esta asociado con el aire.
El aire para el Yogui trasmite Prana y la renovacion pranica es lo que produce un cambio energetico importante. El Prana puede acumularse como se acumula cualquier tipo de energia y hay quien dice que el Prana acumulado es el que hace que una vida sea mas larga o mas corta. Ademas la renovacion pranica es uno de los principios fundamentales del Yoga, ya que esta relacionado con la renovacion celular y espiritual.
EL CHI PARA EL ORIENTE
En China el Chi o Qi es una fuerza que excede la comprension normal de las personas, es por eso, que el manejo de esta energia, se ha dejado para aquellos que estan en el camino de auto conocimiento. Todas las artes marciales poseen este conocimiento.
El manejo del Chi o Qi por estas disciplinas, obtienen lo siguiente:
Es por eso que estas tecnicas quedan en manos de personas muy evolucionadas.
Como usar el Prana o Chi en nuestras vidas
Teniendo en cuenta estos puntos, aprendemos a estar mas conectados, por lo cual todo lo que hagamos tendra mejor calidad. Algo que todos buscamos.
SOBRE EL CUERPO ENERGETICO
Osho explica como fluye la respiracion y la energia pranamaya kosha.
El segundo cuerpo, pranamaya kosha, te da una nueva libertad, te da mas espacio. El segundo cuerpo es mas grande que el primero; no esta confinado a tu cuerpo fisico. Esta dentro del cuerpo fisico y esta fuera de el. Te rodea como un clima sutil, un aura de energia. Actualmente, en la Rusia Sovietica han descubierto que se pueden tomar fotografias del cuerpo energetico. Lo llaman bioplasma, pero exactamente quiere decir prana. La energia, el elan vital, o lo que los taoistas llaman chi, se puede fotografiar ahora. Ahora se ha vuelto casi cientifico.
En la Rusia Sovietica se ha hecho un descubrimiento muy grande, y es el siguiente: antes de que tu cuerpo fisico sufra alguna enfermedad, el cuerpo energetico la sufre, seis meses antes. Despues le ocurre al cuerpo fisico. Si te va a dar tuberculosis o cancer o cualquier otra enfermedad, tu cuerpo energetico empieza a dar indicios de esto seis meses antes. Ningun reconocimiento, ningun analisis del cuerpo fisico muestra nada, pero el cuerpo electrico empieza a mostrarlo. Primero aparece en el pranamaya kosha, luego entra en el annamaya kosha.
Asi que ahora dicen que se ha hecho posible tratar a una persona antes de que caiga enferma. Una vez que llegue a ser asi, entonces no habra necesidad de que la humanidad enferme. Antes de que te des cuenta de que estas enfermo, tus fotografias con los metodos Kirlian mostraran que alguna enfermedad le va a suceder a tu cuerpo fisico. Puede ser prevenida en el pranamaya kosha.
Por eso el yoga insiste mucho en la pureza de la respiracion. porque el pranamaya kosha esta hecho de una energia sutil que viaja dentro de ti con la respiracion. Si respiras adecuadamente, tu pranamaya kosha permanece saludable y total y vivo.
Una persona asi nunca se siente cansada. Una persona asi siempre esta disponible para hacer algo. Una persona asi siempre es receptiva, siempre esta lista para responder al momento, lista para tomar el reto. Siempre esta lista; nunca la encontraras sin estar preparada para cualquier momento. No es que planee el futuro, no, pero tiene tanta energia que esta lista para responder a cualquier cosa que suceda. Tiene energia en exceso.
La respiracion natural tiene que ser entendida. Mira a los niños pequeños: respiran naturalmente. Por eso los niños pequeños estan tan llenos de energia. Los padres estan cansados, pero ellos no estan cansados.
¿De donde viene la energia? Viene del pranamaya kosha. Un niño respira naturalmente, y por supuesto inhala mas prana, mas chi, y lo acumula en su vientre. El vientre es el sitio en que se acumula la reserva. Mira a un niño: Esa es la forma correcta de respirar. Cuando un niño respira, su pecho no se afecta en absoluto. Su vientre va arriba y abajo. Respira como si lo hiciera desde el vientre. Todos los niños tienen un vientre pequeño; ese vientre esta ahi a causa de su respiracion y su reserva de energia.
Esa es la forma correcta de respirar; recuerda no usar mucho tu pecho. Algunas veces puede usarse: En casos de emergencia. Estas corriendo para salvar tu vida; entonces puede usarse el pecho. Es un mecanismo de emergencia. Entonces puedes usar una respiracion rapida y poco profunda, y correr. Pero ordinariamente el pecho no deberia usarse. Y algo para recordar: El pecho esta destinado solo para situaciones de emergencia porque es dificil en una situacion de emergencia respirar con naturalidad, porque si respiras naturalmente te quedas tan calmado y callado que no puedes correr, no puedes pelear. Estas muy calmado y sereno, como un buda. Y en una situacion de emergencia la casa esta en llamas si respiras con naturalidad no podras salvar nada. O un tigre salta sobre ti en un bosque y si tu sigues respirando naturalmente no te preocuparas; diras Esta bien, dejemoslo hacer lo que quiera. No podras protegerte.
Asi pues, la naturaleza te ha dado un mecanismo de defensa; el pecho es un mecanismo de defensa. Cuando un tigre te ataca, tienes que soltar la respiracion natural y tienes que respirar desde el pecho. Entonces tendras mas capacidad para correr, pelear, para quemar rapido la energia. Y en una situacion de emergencia solo hay dos alternativas: huir o pelear. Ambas necesitan una energia poco profunda, pero intensa... poco profunda, pero en un estado muy alterado y tenso.
Si tu respiras continuamente desde el pecho, tendras tensiones en tu mente. Si continuamente respiras desde el pecho, siempre tendras miedo porque la respiracion del pecho esta destinada para existir solo en situaciones de temor. Y si la has convertido en un habito, entonces continuamente sentiras miedo, estaras tenso, siempre en conflicto. El enemigo no esta ahi, pero tu imaginaras que el enemigo esta ahi. Asi es como se crea la paranoia.
Mira a un niño y esa es la respiracion natural; y respira de esa manera. Deja que tu vientre suba cuando inhalas, deja que tu vientre baje cuando exhalas. Y deja que suceda con tal ritmo que se convierta casi en una cancion en tu energia, en una danza con ritmo, con armonia y te sentiras tan relajado, tan vivo, tan vital que no podras imaginar que tal vitalidad sea posible.
BASES PARA ENTENDER EL QI O CHI
MARIO CHAVES
El rescate casi milagroso de los 33 mineros chilenos enterrados en vida en la mina San Jose, lleno de justo orgullo a toda la nacion unida de Chile.
FRASES HUMOR
Un agente de transito detiene un abogado que conducia a exceso de velocidad presentandose el siguiente dialogo: Usted conducia a exceso de velocidad.
THICH NHAT HANH
El Thai chi chuan fortalece la gente y nuestro pais, si se convierte en una moda divorciada del espiritu original, o si se esparce por todas partes.
OSHO
La musica puede distraer en el Thai chi chuan, porque el quid es el estar centrado, ser consciente con tu energia y permanecer muy esponjoso.
EL ARTE DE SABER ESCUCHAR (COACHING)
IRENE ORCE
Nos dice Irene Orce experta en coaching que el arte de saber escuchar es cuando creamos un espacio de silencio interior escuchando desde la consciencia.
FRASES SALUD
La combinacion de las sesiones de Reiki con las herramientas de coaching, nos permite potenciar el efecto de ambos y obtener mejores resultados.
OSHO
El coaching nace del fracaso de la psicologia a la hora de explicar que hacemos los psicologos en terapia. Hemos banalizado tanto nuestro trabajo.
EL PORTERO DEL PROSTIBULO (HUMOR)
FRASES HUMOR
Si se bloquea la puerta, no gaste mas energia en la confrontacion, busque las ventanas. El agua nunca discute con sus obstaculos, sino que los rodea.
FRASES HUMOR
Un dia, haciendo fila en WAL-MART para comprar en la cafeteria, Roberto le dice a Miguel, que tambien estaba en la fila, Me duele mucho el codo.
QUINO
La palabra siempre llevara confusion y malas interpretaciones, este es un chistoso ejemplo que viene al caso del genial Quino expresada por Mafalda.
CHISTES CON UN POCO DE RELIGION
FRASES HUMOR
Un niño fue golpeado y la madre pidio explicaciones: Porque le pego a mi hijo. Por maleducado, me llamo gorda. Y cree que asi usted va a adelgazar.
FRASES HUMOR
Con toda la razon el cientifico Albert Einstein decia: Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana. Y del Universo no estoy seguro.
FRASES HUMOR
El niñito pregunta a su madre: ¡Mama! ¿Por que vos sos blanca, papa es negro y yo soy japones? ¡Ah, mijito! Si supieras la fiesta que hubo ese dia.
FRASES HUMOR
En todo buen oficio surgen citas originales, anecdotas o chistes relacionados con este. A pesar de que el ambiente medico es visto a veces como serio.
FRASES HUMOR
Lamentablemente, Jose Antonio habia nacido sin orejas y, aunque habia tenido mucho exito en los negocios, ese problema le molestaba muchisimo. Un dia.
EL HUMOR DE JIDDU KRISHNAMURTI
JIDDU KRISHNAMURTI
A Jiddu Krishnamurti le escucharon contar historias de humor, chistes y anecdotas de la literatura zen. Las empleaba para instruir y despertar.
SOBRINA PROSTITUTA DEL PARROCO (HUMOR)
FRASES HUMOR
En que dijiste que te has convertido, niña, pregunto el parroco algo confundido. En prostituta, dijo, Ah, que susto. Yo habia entendido protestante.
SI NO HAY ORDEN OLVIDESE DE LA MEDITACION
JIDDU KRISHNAMURTI
Si no ha sido serio y no tiene orden en su vida, si trata de meditar, caera en la trampa de la ilusion. Si no hay orden olvidese de la meditacion.
MEDITACION EN GRUPO Y SU PODER
DEEPAK CHOPRA
Si la meditacion funciona bien de manera aislada, imagina el poder que tiene en un grupo. Podria acelerar y expandir todo. Veamos sus posibilidades.
MEDITACION PARA VER TU LUZ INTERIOR
RAJINDER SINGH
La meditacion es la verdadera prueba donde podemos demostrar a nosotros mismos que en nuestro interior hay luz y sonido, mayor conciencia y sabiduria.
FRASES CRISTIANISMO
Carmelo Urso: Estimado Pablo, un gran placer retomar el contacto contigo, despues que nos conocieramos en la bella Baires en octubre del año pasado.
LA MEDITACION MODIFICA EL CEREBRO
FRASES MEDITACION
Conciencia plena y meditacion para el cultivo de la compasion y la benevolencia practica contemplativa para modificar el cerebro durante la vida.
SUGERENCIAS PARA MEDITAR DE LOS HIMALAYAS
SWAMI RAMA
En la Meditacion y su practica Swami hace referencia a siete sugerencias para meditar de los Himalayas. Son destrezas basicas que es necesario desarrollar.
LA MENTE Y LA MEDITACION NO PUEDEN COEXISTIR
OSHO
La mente y la meditacion no pueden coexistir. No hay forma alguna de tenerlas a ambas. Porque la mente es pensamiento y la meditacion es silencio.
MEDITAR AL ESTILO DE JESUS EL CRISTO
JESUS EL CRISTO
Lo que este metodo de meditar te aportara, sera un alivio de los pensamientos y del estres que tus presiones del ego estan creando en tu interior.
LA CONCIENCIA ESPIRITUAL Y LA MEDITACION
YOGANANDA
El guru Paramahansa Yogananda nos enseña que la conciencia espiritual reside en la victoria absoluta por medio de la meditacion sobre la conciencia humana.
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La meditacion es una actitud y no una tecnica. La meditacion es simplemente una cuestion de estar, de derretirse, como un pedazo de mantequilla dejada al sol.
FRASES FAMOSAS
Nuestro Merkaba continua girando a una velocidad prodigiosa. Visualizamos que del centro de nuestro pecho se enciende una pequeña luz que ilumina.
MEDITACION PARA TRASCENDER A DIOS
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FRASES MEDITACION
Muchos lectores que han solicitado una explicacion sobre su significado profundo. Mas 17 respiraciones del Merkaba para su meditacion y activacion.
YAMAS Y NIYAMAS LA GUIA ETICA DEL YOGA
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Patanjali 200 a. de C. Es el nombre mas grande en lo que se refiere al mundo del yoga. Ahora trae en esta entrega, la guia etica del yoga: Yamas y Niyamas.
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Si se toman regularmente las constantes cardiacas al realizar ejercicios de yoga se confirma que los 38 beneficios disminuyen el riesgo de ataque.
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Para llegar a la esencia pura del Yoga debemos conocer las Seis Yogas de Naropa. Practicas diseñadas para ayudar a realizar de forma rapida la iluminacion.
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Chi kung y Tai chi son las dos corrientes espirituales milenarias mas importantes de China. Te invitamos a leer este articulo y ver sus diferencias.
LA MERKABA Y OTROS CUERPOS SUTILES
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Un buen resumen de los vehiculos sutiles de la anatomia energetica que comunican con nosotros mismos, con los demas y con el universo o divinidad.
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Se pidio al pastor Joe Wright que hiciera reflexion de apertura al senado de Kansas. Esperaban oracion ordinaria, pero no es lo que ellos escucharon.
LA COMPASION Y LA MEDITACION DE MILAREPA
MILAREPA
Una enseñanza practica sobre la compasion y la meditacion de Milarepa, uno de los yoguis y poetas mas famosos del Tibet, ilustra esta idea con total claridad.
ASOCIAR UNA ORACION CON SU RESPIRACION
OMRAAM MIKHAEL
Oren, hagan respiracion y enfoquen sus pensamientos exclusivamente en el objeto de su oracion. Asi podemos estar mas facilmente en contacto con Dios.
ANTHONY DE MELLO
Orar cuando tienes ganas es tan funesto como jugar cuando te apetece. Si pretendes dominar el arte. Cuanto menos ores, tanto peor aprenderas a orar.
LA ORACION DE ANTHONY DE MELLO
ANTHONY DE MELLO
Cuando era joven, me dolia el corazon por la violencia e injusticia de este mundo. Queria con toda mi alma darle un sentido profundo a mi existencia.
ANTHONY DE MELLO
En la India de los ritos vedicos se decia que funcionaban tan cientificamente que, cuando los sabios pedian la lluvia, jamas se producia una sequia.
NUESTRAS ORACIONES SON ESCUCHADAS
FRASES ORACION
¿Son nuestras oraciones y plegarias escuchadas? La respuesta es tan sencilla como complicada. Estamos en esta vida o encarnacion para evolucionar.
MINDFULNESS Y LA ORIGINACION DEPENDIENTE
ANDRES MARTIN ASUERO
Los dos grandes descubrimientos originales de Buddha fueron la teoria de la Originacion Dependiente y la meditacion Mindfulness o de atencion abierta.
MINDFULNESS AL ALCANCE DE TODOS
ELIZABETH SCOTT
La experta en gestion del estres Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios Mindfulness al alcance de todos para mejorar la capacidad de relajacion.
DANNY PENMAN
Si puedes hacer algo con la respiracion, de pronto volveras al presente. Si puedes hacer algo con la respiracion, llegaras a la fuente de la vida.
NUNCA ENTENDERE ESTO (REFLEXION)
CHRISTIAN FRANCHINI
Al transitar el Camino Espiritual sabemos que es necesario contar con energia mas fina y sutil que favorezca el desarrollo de la nueva conciencia.
ENTENDER EL MUNDO DE LOS SIMBOLOS
OMRAAM MIKHAEL
Para entender el mundo de los simbolos, se debe comprender lo que es una semilla. Una semilla, es minuscula pero un dia se vuelve un arbol formidable.
ANTHONY DE MELLO
Para entender a Jesus el Cristo nada mas atractivo que escuchar a un espiritu libre y desprendido del contexto religioso como el de Anthony de Mello.
CLAVES PARA ENTENDER LA REENCARNACION
OMRAAM MIKHAEL
En la vida encontramos a personas con buena salud, bellas, inteligentes, ricas, que gozan de las mejores condiciones y tienen exito en todo momento.
MEJORAR Y ENTENDER LA RELACION DE PAREJA
JOHN GRAY
En la relacion de pareja existen todas las posibilidades de mejorar y de entender al otro paraque su amor sea mas profundo y que se goce mas de Dios en el.
MUCHAS GRACIAS
ADVERTENCIA A LOS LECTORES