BASES PARA ENTENDER EL QI O CHI

¿QUE ES LA ENERGIA QI?

Uno de los conceptos mas importantes para entender la Medicina Tradicional China y la mayoria de tecnicas energeticas que se han desarrollado en Asia oriental es el concepto de Qi. Este termino que se pronuncia chi se puede traducir como energia vital, pero su significado es mucho mas dificil de expresar en una sola palabra. Solo se puede comprender a partir de su forma de actuar.

QUE ES EL QI

Esta palabra Qi (o Chi) en chino significa originalmente ‘aliento’, ‘soplo’ o ‘vapor’ y se utilizaba para designar tanto los fenomenos meteorologicos mas comunes como los fluidos del interior del cuerpo. Hay que pensar en el Qi como un elemento sutil, movible y energetico, que circula por todas las cosas, dandole vida y actividad. No puede tocarse ni medirse, es algo inmaterial pero a la vez esencial para la vida. Las plantas, los animales y humanos, las emociones y la mente, el mundo invisible que nos rodea, etc. todo son manifestaciones de esta energia.

LA NATURALEZA QI

Cuando el Qi se aglutina, el cuerpo fisico se forma; cuando el Qi se dispersa, el cuerpo muere Segun la cosmovision china, la energia Qi fluye por todo el universo y por su microcosmos: el cuerpo humano.

Los antiguos filosofos chinos y expertos en medicina definieron el Qi como una energia que se manifiesta tanto a nivel psicologico y espiritual como fisico. Un constante flujo, cuyo ciclo de materia-no materia varia constantemente.

Aunque hay muchos tipos de Qi en el ser humano, todos son el mismo Qi, que se manifiesta de diferentes maneras. Ademas, cambia de forma segun su localizacion y funcion, tanto si esta dentro del cuerpo como si no. Estos sabios enfatizaron en la interaccion entre el Qi y las fuerzas de la naturaleza. Se dieron cuenta de que estamos bajo la influencia de los ciclos de la naturaleza (lunar, solar y circadiano) y que debiamos esforzarnos por mantener un equilibrio entre estas fuerzas y el Qi para mantener la salud. Ademas, somos susceptibles a agentes patogenos externos (calor, frio, viento, humedad, sequedad) que nos afectan.

La obstruccion del movimiento del Qi es la causa principal de las enfermedades. Segun esta cosmovision, cualquier estado de malestar o enfermedad requiere un proceso ‘invisible’ mucho mas largo, por lo que el dolor a nivel fisico y las enfermedades son el ultimo paso de todo el proceso.

Nuestro cuerpo es una maquina perfecta, capaz de hacer que la energia vital circule en equilibrio de la forma que ha sido programado. Sin embargo, nuestro estilo de vida, el estres y otras muchas razones producen desequilibrios del Qi que pueden generar enfermedades.

Algunos de los desequilibrios mas comunes de la energia Qi son: insuficiencia para realizar correctamente sus funciones, agotamiento de la energia Qi y estancamiento, dando lugar a un flujo mas lento o a un bloqueo. Si el Qi fluye en sentido contrario al que deberia fluir en el cuerpo, se le denomina Qi rebelde.

QI MEDICINA CHINA

Es importante entender que, segun la medicina tradicional china, la mayor fuente del Qi de los seres humanos se transforma de los alimentos que ingerimos.

ORIGEN Y TIPOS DE QI

En la Medicina tradicional china, la energia Qi circula por el cuerpo de los seres vivos a traves de canales energeticos o meridianos. Existen 12 meridianos principales, cada uno de ellos asociado a un organo o a una funcion vital importante. Podemos distinguir 5 tipos de Qi principalmente:

• Qi original (yuan Qi 元气): se trata de la energia que heredamos de nuestros padres y con la que crecemos. Esta energia se encuentra en los riñones, y cuando se agota, el cuerpo muere. Se trata de una energia hereditaria, y el origen de toda la energia yin y yang del cuerpo.
• Qi aglutinador (zong Qi 宗气): tambien se le llama Qi del pecho. Se forma con la ayuda del Qi original. Esta energia Qi se combina con la energia del aire que respiramos y la energia de los alimentos. Es una energia sensible a los problemas emocionales.
• Qi normal (zhen Qi 真气): este es el verdadero Qi que circula por nuestro cuerpo. Es el estado final y mas minucioso de la energia Qi. Para su formacion se necesita la colaboracion de los dos tipos de energia que hemos descrito antes (Qi original y Qi aglutinador). Cuando el zhen Qi fluye por los diversos organos internos del cuerpo, el Qi actua de acuerdo a las caracteristicas de ese organo, y se le denomina Qi de los organos. De forma similar, cuando el zhen Qi fluye por los meridianos del cuerpo, se le denomina Qi de los meridianos.
• Qi nutritivo (ying Qi 营气): es una de las formas que adopta el zhen Qi. Es esencial para la nutricion de todos los tejidos del organismo y el cuerpo humano. Este es el Qi que se activa cuando, por ejemplo, nos insertan agujas en una sesion de acupuntura.
• Qi defensivo (wei Qi 卫气): es la segunda forma que adopta el zhen Qi. De dia, circula por el exterior del cuerpo y lo protege de los factores externos y patogenos. Por la noche, circula por los organos yin del cuerpo. Es una energia de rapida circulacion y facil activacion.

Llevar una dieta saludable y trabajar con ejercicios de respiracion (qigong) son dos practicas muy beneficiosas para la salud segun la Medicina Tradicional China.

Segun el concepto taoista de yin y yang, la energia Qi se puede manifestar tanto en forma yin como yang. Son la pareja de elementos energeticos basicos de todas las cosas. Los cambios en la naturaleza son resultado de la alternancia constante entre estos dos aspectos del Qi, presentes en todas partes en diferentes grados y en varias combinaciones.

FUNCIONES DEL QI

Las funciones principales del Qi son:

• Activar y mover el cuerpo: todos los movimientos del cuerpo son una manifestacion del Qi, que esta constantemente ascendiendo, descendiendo, entrando y saliendo del cuerpo; el bienestar depende de esta continua actividad dinamica.
• Calentar el cuerpo
• Fuente de proteccion para el cuerpo: el Wei Qi es el responsable de proteger el cuerpo de factores externos como frio, calor, humedad y otros factores patogenos.
• Transformar el cuerpo: el Qi es crucial para transformar los alimentos y el aire en otras sustancias vitales, como la sangre y los fluidos corporales.
• Controlar la retencion y contencion: igual que los neumaticos de los coches necesitan la presion correcta para quedar sujeto a la rueda y facilitar el movimiento, un Qi sano facilita el funcionamiento de todo el cuerpo.

MAS CURIOSIDADES SOBRE EL QI

Qi es una palabra presente en decenas de culturas orientales: en chino Qi (气), en japones ki (気), en coreano gi (기), en vietnamita khi, en tailandes chī̀ (ชี่), en sanscrito prana (प्राण), etc. y es la base de muchas artes marciales como el taichi, aikido, gong fu (kung fu), karate, taekwondo…, y de muchas tecnicas energeticas para mejorar la salud y el bienestar, como el reiki, shiatsu, el masaje tailandes, la acupuntura, el Qi gong (chi-kung)…

ENERGIA QI

El caracter chino tradicional de Qi engloba en su escritura la importancia de la respiracion como la de una dieta equilibrada para nutrir nuestro Qi. Esta formado por un componente superior que recuerda al vapor que dejan los seres vivos cuando respiran en el aire frio (respiracion), y otro componente interior, el caracter chino de arroz, que hace referencia a una dieta sana. 气 (vapor) + 米 (arroz) = 氣 (qì). Otra interpretacion es que la energia vital puede manifestarse en distintos niveles, sutil como el vapor y densa como el arroz, un continuo de materia y energia.

En japones, genki es el adjetivo que se utiliza decir ‘estar bien’ o ‘estar sano’, y significa literalmente volver al estado de tu Qi original -元気-, el Qi que heredamos de nuestros progenitores.

La tradicion china no es la unica que ha formulado teorias de energia vital. La medicina india o ayurvedica tiene mucho en comun con la medicina china en su trasfondo historico y filosofico. En ambas, la salud se considera el resultado de un equilibrio armonioso de las energias vitales que hay dentro de nosotros. En india la energia Qi se le conoce como prana.

EL PRANA Y EL CHI

El Prana y el Chi, son distintas formas de hablar de un tipo de energia especial. Aqui hablaremos un poco de esta energia y de como entenderla, tratar con ella, aprovecharla, es decir utilizarla en nuestro camino.

La palabra Prana es la que se tiene en cuenta en India y es la utilizada en todos los sistemas del yoga. La palabra Chi que traducida es energia, es la denominacion que se le da en el Oriente al Prana y se le utiliza para mencionar un tipo de energia especial que circula por el mundo y que el practicante de cualquier disciplina puede utilizar.

El Chi o el Prana es una energia espiritual que circula por el universo y que los esotericos de todos los tiempos han tenido muy en cuenta. Veamos porque y como.

EL PRANA DE LOS HINDuES

El Prana para las escuelas de yoga es una energia universal que se encuentra y transita por el mundo. Sin embargo el Prana no es el aire, ni el oxigeno y aunque el aire puede contener Prana, este no esta en el oxigeno como condicion sin ecua-non.

Los esotericos de todas las epocas trasmitian a sus alumnos que habia en el aire algo que no era el aire y que era lo que sustentaba la vida. Esta energia es en realidad la vida misma y aunque algunos la pueden ver, no se ve a simple vista.

Para los Yoguis el Prana es una fuerza de la que deriva todas las demas. Se podria resumir como un principio activo o fuerza vital que se encuentra en todas las formas, desde los vegetales hasta los animales.

Sin embarga para el Yogui, Prana no es Dios, aunque si esta conectado a la energia Divina. Podemos decir que si la energia Divina es la organiza a la materia, lo hace con la ayuda del Prana que es un tipo de fuerza que sostiene a esa materia. Para la antigua tradicion Judia y otras culturas antiguas, el Prana es lo que Dios dio al hombre cuando nacio. Es el aliento de vida y ademas es por eso que esta asociado con el aire.

El aire para el Yogui trasmite Prana y la renovacion pranica es lo que produce un cambio energetico importante. El Prana puede acumularse como se acumula cualquier tipo de energia y hay quien dice que el Prana acumulado es el que hace que una vida sea mas larga o mas corta. Ademas la renovacion pranica es uno de los principios fundamentales del Yoga, ya que esta relacionado con la renovacion celular y espiritual.

EL CHI PARA EL ORIENTE

En China el Chi o Qi es una fuerza que excede la comprension normal de las personas, es por eso, que el manejo de esta energia, se ha dejado para aquellos que estan en el camino de auto conocimiento. Todas las artes marciales poseen este conocimiento.

El manejo del Chi o Qi por estas disciplinas, obtienen lo siguiente:

• Mover objetos.
• Curarse uno mismo o a otros.
• Producir levitacion.
• Aplicarse en auto-defensa.

Es por eso que estas tecnicas quedan en manos de personas muy evolucionadas.

Como usar el Prana o Chi en nuestras vidas

• Podemos conectarnos con el Prana a traves de la respiracion.
• Siempre es mejor la calma para conectar con esta energia.
• El contacto con la naturaleza es el mejor medio para tomar Prana.
• El Prana o el Chi son energias dirigidas, aprender a concentrarnos es importante para saber manejarla.
• La vitalidad es producto de una influencia mayor del Prana.
• Observar a la naturaleza y a personas en su esencia energetica, ayuda a comprender donde hay mayor o menor Prana.

Teniendo en cuenta estos puntos, aprendemos a estar mas conectados, por lo cual todo lo que hagamos tendra mejor calidad. Algo que todos buscamos.

SOBRE EL CUERPO ENERGETICO

Osho explica como fluye la respiracion y la energia pranamaya kosha.

El segundo cuerpo, pranamaya kosha, te da una nueva libertad, te da mas espacio. El segundo cuerpo es mas grande que el primero; no esta confinado a tu cuerpo fisico. Esta dentro del cuerpo fisico y esta fuera de el. Te rodea como un clima sutil, un aura de energia. Actualmente, en la Rusia Sovietica han descubierto que se pueden tomar fotografias del cuerpo energetico. Lo llaman bioplasma, pero exactamente quiere decir prana. La energia, el elan vital, o lo que los taoistas llaman chi, se puede fotografiar ahora. Ahora se ha vuelto casi cientifico.

En la Rusia Sovietica se ha hecho un descubrimiento muy grande, y es el siguiente: antes de que tu cuerpo fisico sufra alguna enfermedad, el cuerpo energetico la sufre, seis meses antes. Despues le ocurre al cuerpo fisico. Si te va a dar tuberculosis o cancer o cualquier otra enfermedad, tu cuerpo energetico empieza a dar indicios de esto seis meses antes. Ningun reconocimiento, ningun analisis del cuerpo fisico muestra nada, pero el cuerpo electrico empieza a mostrarlo. Primero aparece en el pranamaya kosha, luego entra en el annamaya kosha.

Asi que ahora dicen que se ha hecho posible tratar a una persona antes de que caiga enferma. Una vez que llegue a ser asi, entonces no habra necesidad de que la humanidad enferme. Antes de que te des cuenta de que estas enfermo, tus fotografias con los metodos Kirlian mostraran que alguna enfermedad le va a suceder a tu cuerpo fisico. Puede ser prevenida en el pranamaya kosha.

Por eso el yoga insiste mucho en la pureza de la respiracion. porque el pranamaya kosha esta hecho de una energia sutil que viaja dentro de ti con la respiracion. Si respiras adecuadamente, tu pranamaya kosha permanece saludable y total y vivo.

Una persona asi nunca se siente cansada. Una persona asi siempre esta disponible para hacer algo. Una persona asi siempre es receptiva, siempre esta lista para responder al momento, lista para tomar el reto. Siempre esta lista; nunca la encontraras sin estar preparada para cualquier momento. No es que planee el futuro, no, pero tiene tanta energia que esta lista para responder a cualquier cosa que suceda. Tiene energia en exceso.

La respiracion natural tiene que ser entendida. Mira a los niños pequeños: respiran naturalmente. Por eso los niños pequeños estan tan llenos de energia. Los padres estan cansados, pero ellos no estan cansados.

¿De donde viene la energia? Viene del pranamaya kosha. Un niño respira naturalmente, y por supuesto inhala mas prana, mas chi, y lo acumula en su vientre. El vientre es el sitio en que se acumula la reserva. Mira a un niño: Esa es la forma correcta de respirar. Cuando un niño respira, su pecho no se afecta en absoluto. Su vientre va arriba y abajo. Respira como si lo hiciera desde el vientre. Todos los niños tienen un vientre pequeño; ese vientre esta ahi a causa de su respiracion y su reserva de energia.

Esa es la forma correcta de respirar; recuerda no usar mucho tu pecho. Algunas veces puede usarse: En casos de emergencia. Estas corriendo para salvar tu vida; entonces puede usarse el pecho. Es un mecanismo de emergencia. Entonces puedes usar una respiracion rapida y poco profunda, y correr. Pero ordinariamente el pecho no deberia usarse. Y algo para recordar: El pecho esta destinado solo para situaciones de emergencia porque es dificil en una situacion de emergencia respirar con naturalidad, porque si respiras naturalmente te quedas tan calmado y callado que no puedes correr, no puedes pelear. Estas muy calmado y sereno, como un buda. Y en una situacion de emergencia la casa esta en llamas si respiras con naturalidad no podras salvar nada. O un tigre salta sobre ti en un bosque y si tu sigues respirando naturalmente no te preocuparas; diras Esta bien, dejemoslo hacer lo que quiera. No podras protegerte.

Asi pues, la naturaleza te ha dado un mecanismo de defensa; el pecho es un mecanismo de defensa. Cuando un tigre te ataca, tienes que soltar la respiracion natural y tienes que respirar desde el pecho. Entonces tendras mas capacidad para correr, pelear, para quemar rapido la energia. Y en una situacion de emergencia solo hay dos alternativas: huir o pelear. Ambas necesitan una energia poco profunda, pero intensa... poco profunda, pero en un estado muy alterado y tenso.

Si tu respiras continuamente desde el pecho, tendras tensiones en tu mente. Si continuamente respiras desde el pecho, siempre tendras miedo porque la respiracion del pecho esta destinada para existir solo en situaciones de temor. Y si la has convertido en un habito, entonces continuamente sentiras miedo, estaras tenso, siempre en conflicto. El enemigo no esta ahi, pero tu imaginaras que el enemigo esta ahi. Asi es como se crea la paranoia.

Mira a un niño y esa es la respiracion natural; y respira de esa manera. Deja que tu vientre suba cuando inhalas, deja que tu vientre baje cuando exhalas. Y deja que suceda con tal ritmo que se convierta casi en una cancion en tu energia, en una danza con ritmo, con armonia y te sentiras tan relajado, tan vivo, tan vital que no podras imaginar que tal vitalidad sea posible.