LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL

ESPIRITUALIDAD SIN CREENCIAS
ESCRITOS Y CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO Y CONOCIMIENTO INTERIOR
UNA PALABRA Y SIN TILDE

ACARICIAME PARA AMAR

POR: LUZ INTERIOR

Cuando escuchamos verdaderamente a alguien lo estamos acariciando le estamos diciendo lo que dices es importante, me interesa lo que estas expresando.

Imagen Acariciame para amar

Comunicación

Hay explosión de artículos orientados a cómo comunicarnos y cómo hablar mejor: comunicaciones efectivas entre socios, comuníquese mejor con su pareja, cómo involucrar a los hijos en la comunicación. Muchos promueven el curso intensivo de audición doble: cállese y escuche. De otro lado escasea el material para aprender a escuchar efectivamente.

Todos aprendimos en los primeros años de escuela a escribir, leer y hablar, de hecho nos gastamos una buena parte de nuestra vida aprendiendo a leer y a escribir, estas son tres patas de una mesa que tiene cuatro, por lo tanto anda coja, si dentro de la mezcla no contamos con un ingrediente vital: saber escuchar.

Aprender a escuchar es parte fundamental no sólo de una buena comunicación, si no de una verdadera comunicación. Cuántas veces por malos entendidos dentro de un diálogo terminamos en una orilla que jamás nos imaginamos, no fue eso lo que quisimos decir, fuimos mal interpretados, o nuestro interlocutor fue mal interpretado y lo tenemos ahí en frente de nosotros con su rostro compungido, esgrimiendo mil argumentos porque eso realmente no fue lo que él dijo. Y aquí dejaremos a Freud como convidado de piedra, con su “Lapsus Linguae”, error inconsciente al hablar.

En muchas ocasiones oímos, pero no escuchamos, existe una diferencia abismal entre oír y escuchar: oímos el motor del auto, el ruido de los carros, los pitos, el mofle de una moto. Cuando escuchamos estamos presentes con los cinco sentidos.

Escuchar es todo un arte que podemos aprender. Cuando escuchamos verdaderamente a alguien lo estamos acariciando, le estamos diciendo lo que dices es importante, me interesa lo que estas expresando: ¿qué te sugiere el término caricia? Ternura, abrazo, cariño, amor, atención..., otras más. Acariciar al otro es:

  • -C- Concentrarse: poner atención, cuando ponemos atención miramos a los ojos de quien nos habla, adoptamos una postura corporal volcada al otro.
  • -A- Aceptar: implica participar en la conversación con apuntes verbales o visuales, un ajá presente, un movimiento de cabeza.
  • -R- Responder: cuando respondemos cerramos la curva de la comunicación, haciendo comentarios buscando aclaraciones.
  • -I- Intuir- percibir: sentir la parte no verbal del mensaje, interpretamos la parte gestual del interlocutor. Intuir es escuchar entre líneas, la clave aquí es la entonación de quien habla.
  • -C- Control emocional: al escuchar a alguien realizamos una decodificación del mensaje que pasa por el filtro de nuestras creencias y valores, una frase, una palabra puede llevarnos a perder los estribos, si pierdes el control recuerda la regla de oro: respirar pausadamente.
  • -I- Imaginar: si cuando se nos habla imaginamos, visualizamos, graficamos en nuestra mente el mensaje, difícilmente podrás olvidarlo y de hecho estarás presente.
  • -A- Acción estructural: se trata de estructurar la respuesta de manera consistente con lo que me han transmitido, de esta forma concluyó con una excelente caricia a mi interlocutor.

Cuando estaba en mis 15 años, un amigo estaba conversando con mi padre, quien es un excelente conversador, no obstante para el principiante su dialogo es a veces difícil, habla a velocidades vertiginosas, los que recién lo conocen tienen dos opciones, o prestar mucha atención para no perder el hilo, o escurrirse al otro lado, pues pueden correr el riesgo de no entender ni mu. Jaime, mi amigo, muy tímido y respetuoso con los mayores, no tenia escapatoria, la reunión se realizaba en el salón principal de mi casa y por lo tanto no tenía a donde ir, así que muy juicioso se quedó oyendo; la situación se desarrolla como sigue:

Mi padre comienza a hacerle preguntas, no del tipo de las cerradas que con un sí o un no te sacan airoso del paso, mi padre le complicó la vida preguntándole cosas como: que tal Jaime cuando empezaron la universidad. No don Eugenio, en que carrera es que está usted mijo. Si don Eugenio. Me enteré que cambiaron el rector, quién es ahora el nuevo. Si don Eugenio, a la quinta o sexta pregunta mi padre explotó en cólera y como buen antioqueño le pegó su buena reprimenda, Jaime no entendía y por timidez o respeto no repreguntaba, con sus respuestas lo que hacía era ignorar a mi padre.

Recuerda, Escuchar es todo un arte, que puedes empezar a aprender ahora mismo, empieza ya, acaricia a todo aquel que te esté hablando, de esta forma crecerá tu círculo de amigos y claro, también recibirá muchas caricias. Me encanta que me acaricien, cuando me lees me estas escuchando y claro también acariciando, ¡Acaríciame!.


ACARICIAME PARA AMAR


AMAR AMOR DESEO


TE PUEDE INTERESAR

DEL AMOR Y LA FELICIDAD

CRISTIANOS ORIGINARIOS

Cuando observamos la existencia de gentes felices, que las hay, no que aparentan serlo ni se auto engañan, concluimos que la felicidad es posible.

LA TIERRA DEL AMOR

ANTHONY DE MELLO

Dejemos las ideas ilusorias acerca de algo que podría darnos o quitarnos estaríamos alertas. La consecuencia de no hacerlo es terrible e ineludible.

EL AMOR ES EL DON SUPREMO DE LA VIDA

HENRY DRUMMOND

Interesante artículo de Henry Drummond sobre el amor como don supremo de la vida en el que Paulo Coelho nos hace una adaptación de este bello escrito.

AMAR ES ACTUAR

JEBUNA

El verdadero amor corrige, porque el verdadero amor no se queda solamente en las palabras. ¿De qué sirve hablar bonito y no actuar? Amar es actuar.

¿QUE ES EL AMOR?

LUZ INTERIOR

El amor, con todas sus variantes e infinitas posibilidades, es algo que se experimenta y a la vez, algo que sobreviene y se apodera de uno totalmente.

EL AMOR INSTRUMENTO PODEROSO

OSHO

El corazón es un instrumento musical, contiene una música grandiosa. Dormida, pero está allí, esperando el momento apropiado para ser interpretada.

IMPERMANENCIA PARA VOLVER AMAR

PAOLA VAZQUEZ

La impermanencia dejar ir, dejar fluir, libera de los apegos materiales e inmateriales, es una enseñanzas de la filosofía oriental para volver amar.

EL EGO Y LA COMPETENCIA SON OPUESTOS DEL AMOR

ANTHONY DE MELLO

El sacerdote jesuita y psicoterapeuta Anthony de Mello explica como el ego y la competencia son opuestos del amor y que apasionarse es lo inverso al amor.

¿QUE SIGNIFICA REALMENTE DAR Y RECIBIR AMOR?

OSHO

Te has preguntado a ti mismo: ¿Qué significa realmente dar y recibir amor? ¿Crees que es el miedo al rechazo lo que no te permite dar y recibir amor?

EL AMOR SURGE SI EL PASADO MUERE

JIDDU KRISHNAMURTI

Morir es amar. El amor no tiene pasado ni futuro; la que los tiene es la memoria, que no es amor. «Uno» muere, y el amor está ahí, esa es su belleza.

PAZ Y AMOR

JEBUNA

Dios hoy hace presencia a través de su hijo amado hay alegría en los corazones. Es Navidad, les deseo Paz y Amor en sus corazones y el abrazo de Dios.

EL REGALO DE ODIARTE (ODIO)

OSHO

Antoine Leiris, periodista, perdió su mujer en atentado. Asesinada por terroristas en Bataclan. Escribió una carta en Facebook, que se ha hecho viral.

PERDON HERMOSO CUANDO NO PECAMOS MAS

JEBUNA

Al comienzo de la navidad siempre publico este artículo para desnudar los actos crueles de los carnívoros con sus hipócritas celebraciones navideñas.

EL ODIO DISMINUYE CON EL AMOR

CONSCIENCIA ESPIRITUAL

El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor. Maestro Buda. Esta es una interesante entrevista que se realizó a Ani Choying Dolma.

AMOR Y EMOCIONES ARDIENTES

JEBUNA

Una actitud ciega a determinada situación con pasión inmoral contagia y absorbe a un hipnotismo colectivo. Más fanáticas más arrastran y corrompen.

LAS DECISIONES SERAN DE LA MENTE O DEL AMOR

MIGUEL RUIZ

Tú puedes elegir ahora mismo si tus decisiones serán de la mente o del amor. En las decisiones la cosa más importante es de dónde vendrán; no lo que serán.

KRISHNAMURTI EXPLICA COMO DESCUBRIR LA VERDAD DEL AMOR

JIDDU KRISHNAMURTI

Krishnamurti explica como descubrir la verdad del amor y como el deseo, el apego, el pensamiento y el movimiento nos impide descubrir el verdadero amor.

RESENTIMIENTO Y QUEJAS

ECKHART TOLLE

Renegar es una de las estrategias predilectas del ego para fortalecerse. Cada queja es una historia inventada por la mente y la creemos ciegamente.

AMOR CON OJOS DE CHIQUILLO

LUZ INTERIOR

¿Qué significa ser adoptada? preguntó el niño y la niña le contestó: Significa que uno no crece en el vientre de su mamá sino que crece en su corazón.

NOS MAS ODIO

JIDDU KRISHNAMURTI

Con una conciencia alerta empezamos a descubrir las causas del odio y de la ira, que son el miedo y el afán de protección del yo en sus aspectos.