LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
EL PODER INTERIOR CONTRA EL CORONAVIRUS
FRASES INTERIOR
Desarrolla y estimula el poder interior contra el Coronavirus. Protegete del COVID-19 y eleva tu sistema inmunologico con estos sabios consejos naturales.
PODER INTERIOR VS CORONAVIRUS
La Iluminacion Espiritual se une contra el Coronavirus
La salud no es solo un fenomeno fisico. esta es solo una de sus dimensiones, de hecho una de sus dimensiones mas superficiales porque basicamente, el cuerpo va a morir, sano o no; con coronavirus o sin el, es temporal. La verdadera salud ha de manifestarse en tu interior, en tu subjetividad, en tu consciencia, porque la consciencia no conoce el nacimiento ni la muerte. Es eterna.
Ser sano en consciencia significa:
- Estar despierto.
- Estar en armonia.
- Ser extatico.
- Ser compasivo.
Si se cumplen estas cuatro cualidades, uno esta internamente sano y tu medico interno te protege. Y meditar puede satisfacer estas cuatro condiciones. Puede hacerte mas atento, porque todas las tecnicas de meditacion son metodos para volverte mas alerta, formulas para sacarte de tu sueño metafisico.
En este raro espacio uno se siente en armonia. Estar despierto y en armonia crea la posibilidad de que el extasis ocurra. extasis quiere decir, gozo supremo, inexpresable; no existen palabras adecuadas para decir algo de el. Y, cuando uno ha alcanzado el extasis, cuando se ha conocido la cima ultima del gozo, la compasion viene como consecuencia.
Cuando disfrutas de ese gozo, quieres compartirlo, no puedes evitar el compartirlo, compartirlo es inevitable. Es una consecuencia logica de poseerlo. Te empieza a desbordar; no necesitas hacer nada. Empieza a ocurrir por si solo. Tu sistema inmunologico se eleva hasta los niveles pico. Estas son los cuatro claves para la salud interior. Obtenlos. Lo unico que necesitas es activarlos.
Veamos una nota previa para elevar nuestro sistema inmunologico...
CONSEJOS CONTRA EL CORONAVIRUS
Proteger el cuerpo con el estricto poder del sistema inmunologico
Este es el primer consejo motivador. Por ejemplo, tomando suficiente agua nos hidratamos y oxigenamos hasta el punto donde el cuerpo encuentra su propio equilibrio... y lucha. Al aumentar la circulacion esta barre los desechos; como resultado los microorganismos son despojados del ambiente en que vivian, se debilitan y ahi es donde el sistema inmunologico aprovecha para acabar de eliminarlos.
El agua no es un producto comercial; la tienes en abundancia en tu casa u oficina. Es excelente porque acaba con el exceso de acumulados toxicos en el organismo, aumentando los niveles de energia. Fortalece el sistema inmunologico y mejora la comunicacion celular.
Veamos ahora otros consejos...
LA NUTRICION
Dieta para proteger nuestro sistema inmune contra el coronavirus
Hay evidencia cientifica sobre el papel beneficioso que tiene la nutricion antioxidante para conseguir que nuestro sistema inmune funcione de forma adecuada. El consejo general es comer una dieta rica, equilibrada y coloreada con especial enfasis en frutas y verduras, con el fin de aumentar la ingesta de antioxidantes y los nutrientes asociados, y asi aumentar nuestras defensas.
Cabe resaltar que, el estres, una alimentacion inadecuada y un ritmo de vida agitado pueden debilitar el sistema inmunologico. Aqui radica la importancia de adquirir un estilo de vida saludable a fin prevenir el contagio del coronavirus con una alimentacion saludable y una dieta balanceada y variada rica en frutas y verduras y pobre en grasas protege y fortalece el sistema inmunologico. Evite el consumo de alimentos refinados y frituras.
Reducir el consumo de azucar ayuda a tu sistema inmunologico porque elimina una fuente de alimento para las bacterias “malas” en tu intestino y que pueden matar a tus bacterias “buenas”. Los problemas autoinmunes y digestivos son signos reveladores de desequilibrio intestinal. Idealmente, Tu intestino debe ser 85 por ciento de bacterias o probioticos buenos.
EL AYUNO
Ayuno intermitente
Se sabe desde hace siglos que el ayuno se ha utilizado como protocolo de salud. Paracelso, un gran sanador de la tradicion occidental, escribio hace 500 años que "el ayuno es el mejor remedio, el medico interno". Ayunar durante tres dias (sin tomar mas que agua) podria restablecer esencialmente el sistema inmunologico. O esperar al menos 16-18 horas despues de tu ultima comida permite que la atencion de tu cuerpo se concentre en las celulas inmunes actuales, reciclandolas y eliminando las celulas dañadas.
Esta practica, por supuesto, solo debe hacerse si ya estas sano.
CREER ES CREAR
Hablale a tu sistema inmunologico; Dile: Vamos, se que haran un trabajo magnifico.
El efecto placebo es parte de casi cualquier documentacion seria sobre los efectos de una droga. ¿Pero que pasaria si este efecto no fuera producto de un discurso externo sino de una creencia interna, subjetiva? Creer en el tratamiento que utilizas, no importa si es medico o de otro tipo, crea a su vez las condiciones para que el cuerpo lo reciba. Este efecto se ha comprobado en casos de depresion, Parkinson, osteoartritis y esclerosis multiple.
El efecto placebo no es una sugestion selectiva, sino simplemente mantener una "actitud curativa": creer que te estas curando puede liberar analgesicos naturales y alterar patrones neuronales negativos enseñandolos a tranquilizarse, disminuyendo la presion sanguinea y activando la respuesta del sistema inmunologico.
PIENSA POSITIVO
Sabemos que el optimismo es algo que nuestros tiempos cinicos y desencantados de todo pasan por alto muchas veces; el problema o la solucion, segun el punto de vista, es que ser realista puede ser malo para la salud.
Los optimistas se recuperan mejor de operaciones clinicas del corazon, tienen un mejor sistema inmunologico y viven mas. Es por eso que los medicos recomiendan algun tipo de terapia psicologica a pacientes con cancer, pues la actitud del paciente respecto al tratamiento puede mejorar considerablemente sus probabilidades de sanar.
Pensar positivo no solamente te relaja y reduce el estres, sino que el cuerpo podria beneficiarse de ese optimismo. Una buena actitud disminuye el nivel de cortisol, la hormona del estres, ademas de reducir la susceptibilidad a nuevas enfermedades.
Basicamente, si piensas positivo, estas autorizando a tu cuerpo para curarse a si mismo.
LA MEDITACION
Meditacion mindfulness para mejorar la respuesta del sistema inmune
El estres provoca una respuesta inflamatoria dentro del cuerpo que puede afectar en gran medida la liberacion de cortisol, la hormona del estres. Tambien nos deja mas vulnerables a la infeccion del coronavirus y otras enfermedades. Es por eso que meditar conscientemente se ha convertido en una necesidad para cualquier persona. Existen diversas formas de hacer meditacion mindfulness que van desde posturas de movimiento lento del yoga, el tai chi y hasta innumerables tecnicas de respiracion. Parece haber algo intrinseco en la meditacion misma que puede cambiar la expresion genica e incluso mejorar el estado de animo y elevar el sistema inmunologico.
Monjes de todas las religiones han dedicado gran parte de su vida a meditar y existe evidencia de que esta practica ayuda a mejorar la respuesta del sistema inmune, protege contra las recaidas en la depresion, disminuye la velocidad del avance del VIH e incluso te pueden proteger contra el CORONAVIRUS (COVID-19).
La gente que medita tiene niveles mas bajos de cortisol y lidia mejor con el estres, debido probablemente a los cambios que experimentan en la amigdala, el area del cerebro que procesa el miedo y la respuesta a las amenazas. De hecho, la meditacion trascendental puede ayudar a revertir el estres postraumatico en refugiados de guerra. Dedicar unos minutos a meditar en medio de tus ocupaciones puede tener efectos positivos en tu sistema inmune incluso 11 horas despues de practicar.
EL MIEDO
El miedo es parte de la mente y te vuelve fragil
La mente es cobarde, y tiene que ser cobarde porque no tiene ninguna base. Esta vacia y hueca, y esta asustada por todo, esta propensa a todo mal, es fragil. Pero la mente esta realmente asustada por estar mas cerca de lo que puede crear mas consciencia y ese sera el principio del fin de la mente. Sera la muerte de la mente, el fin del miedo. La muerte de la mente sera tu renacimiento, un principio para vivir con la fuerza sanadora de tu interior. Esto elevara hasta los confines tu sistema inmune. Deberias estar feliz, deberias regocijarte por la muerte de la mente, porque nada puede constituir una mayor libertad para que tu interior fluya, para que tu consciencia gobierne. Nada mas puede darte poder para sanar; nada mas puede hacer que tu energia fluya en toda su magnitud.
La mente es una prision y sus paredes son el miedo.
LA SOLEDAD
La soledad incrementa la disminucion del sistema inmunologico
Cuando hablamos de actitud positiva no lo hacemos solamente en lo referente a ti mismo, sino tambien en tu trato con los demas. Resulta que la soledad o la percepcion de soledad, incrementa la disminucion del sistema inmunologico. Por otro lado, la gente que esta contenta con su vida social tiende a dormir mejor, envejece mas lentamente y responde mejor a los tratamientos. Curar la soledad es tan bueno para la salud como dejar de fumar.
La gente que tiene vidas sociales calidas y relaciones significativas se enferma menos y vive mas; esto se explica porque la gente que esta en contacto con otras personas tiende a cuidar mas de si misma, mientras los solitarios cronicos se olvidan de si. Esto sucede cuando nos encontramos aislados por mucho tiempo o si nuestro estilo de vida es de considerable aislamiento, nuestro sistema nervioso se comporta como si estuviera herido, activandose para curar heridas y luchar contra infecciones que no existen, desaprovechando nuestro sistema inmune.
Paradojicamente, aunque el contacto con otras personas pudiera hacernos susceptibles al contagio del coronavirus, nuestro sistema inmune aprende a activarse con mas velocidad si tenemos una vida social rica, tal vez porque sabe que estamos mas expuestos a contraer enfermedades en compañia de otros. Esto solo aplicaria cuando superemos la crisis.
Un detalle interesante es que no importa cuantos contactos tengas sino como te percibes a ti mismo: la gente solitaria no vive en la punta de una montaña o en medio del bosque, sino que se siente solitaria por ver al resto de la gente como una amenaza potencial. Muy diferente a la soledad consciente. La soledad consciente es algo tan esencial a su ser que no hay manera de evitarla. Todos los esfuerzos para evitarla fallaran porque son contrarios a los fundamentos de la vida... es necesario tornarse consciente de la soledad y tornarse consciente de la socializacion.
DORMIR BIEN
Sin un descanso suficiente, su cuerpo produce menos citocinas, un tipo de proteina que ataca la infeccion y la inflamacion, creando efectivamente una respuesta inmune. Las citocinas se producen y liberan durante el sueño, causando un doble dañino si escatima con los ojos cerrados. La perdida cronica del sueño incluso hace que la vacuna contra la gripe sea menos efectiva al reducir la capacidad de respuesta de su cuerpo.
Descansar inadecuadamente tiene efectos contraproducentes. Dormir adecuadamente es fundamental para equilibrar el sistema inmunologico. Los especialistas recomiendan descansar entre 7 y 8 horas al dia. Sin embargo, esto puede variar entre una persona y otra. En consecuencia, para quienes no duermen bien, el estudio aconseja tomar dos siestas diarias de 30 minutos o mas para ayudar a mitigar los efectos de la falta de sueño en el sistema inmunologico.
EL EJERCICIO
Realice ejercicios de manera regular
Esto no solo lo ayudara a reducir sus niveles de estres, sino tambien hara que su organismo se mantenga saludable con un mejor sistema inmunologico. Se recomienda hacer 30 minutos de actividades fisicas al dia. Diseñe su propia rutina y mantengase activo.
LA TENSION
Aprenda a manejar la tension
Un poco de estres es saludable pero cuando el organismo se mantiene en estado de alerta permanente nuestro sistema se debilita y es mas facil enfermarse. El yoga, la meditacion y las tecnicas de relajacion son buenas alternativas para mantenerse relajado y revitalizado.
LA MUSICA
El poder de las frecuencias musicales
La frecuencia de la musica celestial se comunica con la Inteligencia Divina del cuerpo a nivel celular, elevando la conciencia de cada celula a medida que la musica inunda y reconforta a cada una de ellas, mientras que la habilidad natural del cuerpo para sanarse asi mismo es reforzada.
Esta musica sagrada es compatible y trabaja en armonia con todas las modalidades de sanacion y tratamientos medicos que una persona desee experimentar. Esta musica resuena con una bendicion adicional para cualquier persona que este pasando por debilidades del sistema inmunologico.
“La enfermedad nace de nosotros, dentro de nosotros y por culpa de nosotros."
«El virus es nada... el ambiente lo es todo.»
Louis Pasteur
EL PODER INTERIOR CONTRA EL CORONAVIRUS
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