LA ILUMINACIÓN ESPIRITUAL
FRUTOTERAPIA
FRASES VEGANAS
La frutoterapia. Tecnica terapeutica de las sustancias curativas de las frutas para ayudar a todos los desgastes de energia o a recuperar su salud.
EL PODER CURATIVO DE LAS FRUTAS
La frutoterapia es considerada una tecnica terapeutica mediante la cual se emplea sustancias curativas de las frutas (proteinas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc.), con el objetivo de ayudar al organismo para hacer frente a todos los desgastes de energia o a recuperar su salud. Es uso de la fruta con fines medicinales no es nuevo. En la antigua Grecia, Hipocrates (en los siglos 460 a 377 a.C.) empleaba el jugo de la granada para curar diferentes enfermedades e inclusive decia “Que tu alimento sea tu unico medicamento”.
Ovidio aconsejaba el consumo de la manzana para curar el cansancio amoroso y la debilidad del verano. Las frutas ofreces muchas ventajas, ya que fortalecen nuestras defensas, desintoxican el organismo, mejoran las funciones del higado y los riñones, favorecen la eliminacion de acido urico, y su riqueza en fibra mejora el transito intestinal.
Ademas, se pueden consumir crudas, lo que nos permite aprovechar todas las vitaminas, minerales, oligoelementos y demas nutrientes que poseen. El jugo que se extrae de ellos, igualmente, permite que el organismo asimile mejor y mas rapido los nutrientes que se incorporan en forma liquida. Este factor es particularmente interesante en verano para compensar la perdida de liquidos debidos a la sudoracion.
PROPIEDADES CURATIVAS DE LAS FRUTAS
- Albaricoque Anemia, estreñimiento, catarro.
- Ciruela Cansancio, caries, gripe y catarro. Cuando no verde se considera un laxante.
- Cereza Problemas de la vesicula biliar cronicos
- Coco Lombrices, anemia, cancer y cansancio mental.
- Frambuesa Anemia; neutraliza la acidez.
- Fresa Hipertension, estreñimiento, diabetes y reumatismo. Neutraliza el acido.
- Granada Molestias de la vejiga.
- Guayaba Anemia, afecciones cardiacas e hipertension.
- Higo Laxante.
- Lima Diabetes, gota y reumatismo.
- Limon Acne, mala digestion, defensas bajas, colesterol alto e infecciones.
- Mandarina Desintoxica y enfermedades respiratorias.
- Mango Huesos, dientes sanos y problemas de corazon. Irritaciones intestinales.
- Manzana Circulacion, colesterol alto, estreñimiento, arterosclerosis y obesidad.
- Melocoton Regula los intestinos.
- Melon Diabetes, depura el organismo y padecimientos de la piel, infecciones
- Naranja Activa y estimula acidos; catarros y mucosas firmes.
- Papaya Acidez estomacal, amibiasis y colon inflamado.
- Pera Regula los intestinos.
- Piña Parasitos intestinales, bronquitis y cistitis. Dolor de garganta, catarro,
- Platano Asma, calambres, depresion y estres.
- Pomelo Ayuda a bajar de peso
- Toronja Colesterol, quema grasa y retencion de liquidos.
- Uva Antioxidante, cancer, hipertension, anemia y limpia la sangre. Catarro;
- Zarzamora Disenteria, diarrea, anemia, formador de sangre.
JUGOS CURATIVOS EN LA FRUTOTERAPIA
- Jugo curativo para la artritis Extraer el jugo de un limon y cortar una rebanada de papaya en pedacito. Luego, colocar los ingredientes en una batidora por unos minutos. Beber enseguida con un popote. Tomar 2 veces al dia. Este jugo curativo elimina las impurezas de la sangre, aumenta las defensas, es antiinflamatorio lo que ayuda a calmar el dolor de articulaciones producidas por artritis o reumatismo.
- Jugo curativo para combatir el cansancio Elaborar un jugo contra el cansancio con 2 rebanadas de piña picada y una manzana verde, igualmente, picada. Colocar los ingredientes en la licuadora y batir por unos segundos. Tomar, recien preparado, 4 vasos por semana. Este jugo curativo es una buena fuente de energia para iniciar el dia, ya que es rico en fibra, refuerza las defensas y ayuda a mantener estable el nivel de azucar en la sangre.
- Jugo curativo para la hipertension Preparar un jugo para combatir la hipertension con 2 rebanadas de piña y 2 rebanadas de papaya en 1/2 taza de agua. Licuar todos los ingredientes por algunos minutos en una batidora. Tomar, preferiblemente en la mañana, cuatro veces por semana. Este jugo mejora la circulacion y, por lo tanto, disminuye la presion alta. Es, ademas, depurativo y limpiador.
- Jugo curativo para aumentar defensas Extraer el jugo de un limon y luego licuar 3/4 de taza de frambuesas y mezclarlo con el jugo de limon hasta obtener la consistencia de malteada. Beber 1 vaso, en tiempo de calor. Esta bebida es muy refrescante, puede usarse en problemas de estreñimiento. La frambuesa mantiene nervios en buen estado, es desinfectante, aumenta las defensas, es antiinflamatoria y aumenta la resistencia a las infecciones.
- Jugo curativo para combatir el alcoholismo Pelar 4 manzanas rojas y 1 betabel. Luego, lavar 2 troncos de apio y 1 manojo de berros. Preparar el jugo de cada uno de los ingredientes por separado y luego mezclarlo todos añadiendo 1/2 cucharadita de limon. Beber el jugo una vez por semana. Este jugo esta lleno de minerales y azucares naturales lo que permite limpiar la sangre y tonificarla. Permite el recobro del organismo cuando se trata de dejar el alcoholismo.
- Jugo curativo para combatir el colesterol malo Pelar 2 dientes de ajo y, luego, lavar 1 zanahoria de tamaño regular y 1 betabel pequeño. Picar los ingredientes y colocarlos en una batidora. Beber de inmediato. Este jugo es eficaz en la lucha contra las infecciones, depura la sangre y promueve la circulacion; reduciendo el colesterol malo.
- Jugo curativo para la sinusitis. Tomar un jugo descongestionante de guayaba que contenga 1 toronja, 1 mango y 10 guayabas. Lavar muy bien las frutas. Luego, pelar y deshuesar el mango y exprimir la toronja. Con la ayuda de su extractor, procesar el mango y las guayabas. Mezclar el jugo obtenido con el de toronja y servir de inmediato. Tomar un vaso preferiblemente en la mañana. Los ingredientes de este jugo tienen propiedades descongestionantes y estimulan al organismo a combatir la infeccion.
- Jugo curativo para combatir las nauseas. Tomar un jugo que contenga 1 cm de raiz de jengibre, 1/2 manzana y 1/3 de piña grande. Para ello se debe pelar el jengibre y la piña. Lavar la manzana, cortar y retirar el corazon y las semillas. Luego, cortar la piña en rodajas de un tamaño adecuado para el extractor. Obtener el jugo primero del jengibre y luego de la fruta. Tomar de inmediato para que lograr una mejoria lo mas pronto posible. Este juego es un gran estimulante para la circulacion. Ademas de ser depurativo y tonificante. Es, por tanto, una mezcla que reanimara y calmara lo indispuesto de las personas.
- Jugo curativo para la indigestion. Elaborar un jugo de piña y kiwi. Se requiere 3 rebanadas de piña, 3 kiwis y 2 naranjas. Lavar y pelar las naranjas, la piña y los kiwis. Procese todos los ingredientes con la licuadora comenzando con los kiwis y luego se incorpora el resto de los ingredientes.
- Jugo curativo para la retencion de liquidos Tomar un jugo de piña y apio. Para ello, se debe licuar 1 vaso de jugo natural de piña y 2 tallos de apio por unos segundos. Tomar un vaso preferiblemente por la mañana por 15 dias. Este es un excelente jugo diuretico, ya que contiene potasio que neutraliza el sodio y ayuda a eliminar el agua retenida del cuerpo lo que evita la formacion de edemas.
- Jugo curativo para la gota Elaborar un jugo de pepino y pera. Para ello, pasar un pepino sin cascara por el extractor y luego se debe picar dos peras y añadirlo en el extractor. Agregar el agua que sea necesaria para el jugo. Tomar al momento. Este jugo tiene una funcion desintoxicarte en el organismo, ya que depura la sangre, elimina exceso de liquidos y acido urico. Por esa razon, se hace muy adecuado para las personas que sufren de gota. Se recomienda beber un vaso diariamente por 15 dias.
- Jugo curativo para el reumatismo Licuar 2 rebanadas de piña y 1/2 taza de fresas hasta obtener una mezcla homogenea. Luego, añadir una cucharadita de miel de abeja. Servir con hielo. Tiene propiedades desinfectantes y antiinflamatorias. Disminuye las concentraciones de toxinas y acido urico en la sangre, causantes de procesos reumaticos. Alivia dolor de espalda y de articulaciones en general. Tomar un vaso, dos o tres veces por semana.
- Jugo curativo para el resfriado Mezclar 2 puñados de fresas y 2 naranjas. Extraer el jugo del citrico y luego licuarlo con las fresas. Beber un vaso por la mañana, dos o tres veces por semana enseguida. Tiene propiedades depurativas, ya que purifica el organismo y debido a los altos contenidos de vitamina C, favorece la recuperacion de los resfriados y las gripes.
- Jugo curativo para la gastritis Lavar dos zanahorias de tamaño regular y picar en pedazos. Luego, lavar 1 manojo chico de espinacas. Colocar los ingredientes en la licuadora y batir por unos segundos. Beber un vaso en ayunas diariamente durante una semana y despues, como medida de mantenimiento, tomar un vaso dos veces por semana. Este jugo protege el estomago, evita la formacion de ulceras y fortalece la mucosa estomacal. Ademas, de desintoxicar el organismo, mejorar la digestion y combatir los gases.
RECOMENDACIONES
Para la correcta aplicacion de la frutoterapia.
El empleo de la frutoterapia abarca, en muchas ocasiones, el consumo de jugo o zumos extraidos de las frutas (como se ha observado en lo arriba expuesto). En este sentido, existen algunas recomendaciones para obtener el maximo de nutrientes y, por ende, del valor curativo de ellas. Se prefiere el consumo de zumos naturales sobre los envasados, ya que la fruta fresca es mas nutritiva que los productos fabricados que suelen contener preservativos o algun tipo de colorantes.
En caso que se deba adquirir productos envasados, es necesario hacer una diferencia entre nectares y zumos, ya que los primeros se les añaden, en su elaboracion, jarabes en una proporcion de entre el 40 y el 60 por ciento. Si desea consumir frutas naturales, se aconseja seleccionar aquellas que tienen colores intensos, una textura firme y un aroma agradable y perfumado.
Es importante lavar con cuidado las piezas de frutas que se vayan a consumir, haciendolo directamente debajo del agua fria y no dejandolas en remojo, porque podrian perder vitaminas. Algunas frutas requieren ser peladas como la pina, melon, kiwi, etcetera. En estos casos, los cortes deben ser los menos posibles. Ambas operaciones deben realizarse inmediatamente antes de ingerirse.
Se debe beber el zumo o jugo inmediatamente despues de elaborarlos, ya que pueden perder vitaminas y otros nutrientes (especialmente los que contienen vitamina C). No se aconseja tirar la pulpa vegetal sobrante despues de licuar las frutas. Lo mas conveniente es mezclarla con el zumo para hacerlo mas espeso. La pulpa es muy rica en fibra y, en ella, hay muchos minerales.
FRUTOTERAPIA
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