PORTADAS: RELAJACIÓN


DIEZ TÉCNICAS FÁCILES DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

JBN LIE

Imagen del escrito; Diez técnicas fáciles de relajación y meditación, de JBN LIE

Usted cambia con el tiempo, y aprende a estar más tranquilo. Pero si pensar en el trabajo que implican estos cambios lo estresa aún más, cálmese.


MINDFULNESS PARA OBTENER RELAJACIÓN Y SERENIDAD

THICH NHAT HANH

Imagen del escrito; Mindfulness para obtener relajación y serenidad, de THICH NHAT HANH

El Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.

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