ESCRITOS: RELAJACIÓN

Mindfulness para obtener relajación y serenidad

THICH NHAT HANH

El Mindfulness para obtener relajación es una manera para que descansemos, preste atención al ritmo de su cuerpo y mente para el beneficio de todos.

Diez técnicas fáciles de relajación y meditación

JBN LIE

Usted cambia con el tiempo, y aprende a estar más tranquilo. Pero si pensar en el trabajo que implican estos cambios lo estresa aún más, cálmese.

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