jon kabat zinn
En la vida no puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear.
jon kabat zinn
La paciencia consiste en aceptar nuestra existencia en su plenitud.
jon kabat zinn
La paciencia consiste en estar totalmente abierto a cada momento.
jon kabat zinn
No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear.
jon kabat zinn
No se trata de callar la mente para no escuchar nada, sino de centrar la atención voluntariamente y conocer y aceptar lo que pensamos y sentimos.